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運(yùn)動(dòng)后尿酸值會(huì)升高嗎

如果在有氧運(yùn)動(dòng)后尿酸值一般不會(huì)升高。如果是無氧運(yùn)動(dòng),尿酸值一般會(huì)出現(xiàn)升高的現(xiàn)象。

有氧運(yùn)動(dòng)一般包括慢跑、散步、游泳、跳健身操等,在有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)由于體內(nèi)氧氣供應(yīng)充足,可以通過能量代謝消耗體內(nèi)熱量,所以一般不會(huì)形成尿酸值升高的現(xiàn)象。無氧運(yùn)動(dòng)一般包括短跑、舉重、跳高、跳遠(yuǎn)、俯臥撐、肌力訓(xùn)練等,而無氧運(yùn)動(dòng)主要是因?yàn)榧∪馓幱谌毖醯臓顟B(tài)下,尤其是劇烈的運(yùn)動(dòng),當(dāng)體內(nèi)氧氣供應(yīng)不充足的情況下,就需要通過嘌呤代謝進(jìn)行能量補(bǔ)充,所以就會(huì)導(dǎo)致尿酸值升高的現(xiàn)象。如果是在無氧運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的尿酸值升高,一般在經(jīng)過一段時(shí)間休息即可恢復(fù)正常。

如果在經(jīng)過一段時(shí)間的休息后,尿酸值持續(xù)升高或高于正常值,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

平時(shí)一定要避免吃一些嘌呤高的食物,比如黃豆、扁豆、香菇、魚肉、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等。

以上內(nèi)容僅供參考

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