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腰椎間盤突出打籃球嗎

腰椎間盤突出患者一般可以打籃球,但需謹慎并咨詢醫生建議。

腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病,主要表現為腰部疼痛及下肢放射痛。籃球是一項高強度、高沖擊性的運動,對腰椎間盤的壓力較大。在疾病發作期或癥狀嚴重時,打籃球可能加重病情,不利于恢復。但是在病情穩定或康復期,適量的籃球活動可能有助于增強腰部肌肉力量,提高脊柱穩定性。患者在打籃球前,應咨詢專業醫生,評估腰椎間盤突出的程度及運動風險。同時,進行充分的熱身和拉伸運動,以減少運動損傷的風險。

在打籃球的過程中,應注意避免高沖擊動作,如跳躍投籃、激烈碰撞等,以減少對腰椎的壓力;佩戴護具,可考慮佩戴腰圍等護具,增加腰部支撐力;及時休息,運動中如出現不適,應立即停止并休息;定期檢查,定期到醫院進行復查,及時了解病情變化。

如出現不適癥狀,應及時就醫。

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