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什么水果吃了對胃好

蘋果、木瓜、石榴、菠蘿等水果吃了對胃好。

1、蘋果:

其中含有大量鞣酸,有助于脂肪、蛋白類食物的消化,所以吃蘋果有一定幫助胃消化的作用。

2、木瓜:

其中含有木瓜酵素,該物質有助于分解脂肪以及蛋白質,從而起到幫助胃消化的作用。

3、石榴:

其中除了有很多鞣酸以外,還含有維生素C以及檸檬酸,同樣也有助于幫助胃消化,對腹瀉、腸炎的患者也有一定的好處。

4、菠蘿:

其中含有很多菠蘿酵素,有助于胃腸道對脂肪、蛋白質的消化。

在日常生活中,除了吃水果外,也可以吃一些易消化的食物,如面包、小米粥等,注意休息,不要吃一些生冷、辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜、冰激凌等,以免刺激到胃,適當的進行體育鍛煉,有利于提升自身的抵抗力,對胃部也是有一定的好處。

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