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概述:

風寒感冒屬于一種多發生在秋冬季節的比較常見的疾病,主要是由于風寒之邪透過皮毛入侵肺,肺失去了宣發肅降的功能而引起的。也就是平時由于穿衣較少、天氣突然轉涼、過度勞累等原因,導致了身體著涼而出現的感冒。患者臨床上主要會表現為咳嗽有痰而且痰一般是呈清稀狀的,鼻塞并且會流清涕,患者一般是不會出汗的,而且不會出現口渴或者是口渴后喜歡喝熱飲,甚至還會出現低熱的癥狀。

食療方法:

1、姜糖水。生姜具有很好的發表散寒的功效,紅糖具有補虛、補血、活血功效,這兩種食物配合在一起對風寒感冒有很好的緩解作用。生姜切絲放入水中熬煮十分鐘,然后放入紅糖再煮一兩分鐘,最好是熱服每天一次。2、香菜蔥白湯。取適量香菜、蔥白、生姜,切隨后一同放入鍋中加清水熬煮10到15分鐘,去渣后熱服一天兩次。

預防措施:

1、在秋冬季節時應該避免在過度勞累后或者是穿衣較少外出,能夠預防著涼的情況發生,避免了風寒感冒。2、平時最好是少吃生冷的食物,如雪糕、海鮮、河鮮、柿子等。3、在夏季時應該避免長時間待在開了空調房間中,也最好不要因為貪圖涼爽而使用涼水洗漱。4、平時可以多進行體育鍛煉,有助于增強抵抗力,避免風寒感冒的發生。

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