概述：
要來月經前舌頭通常是沒有變化的，建議經前做好保養，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，保持良好的心態。
癥狀：
女性在來月經前體內激素水平會發生紊亂，會出現情緒波動較大、乳房或腹部脹痛、臉上長痘痘等癥狀。
注意事項：
女性月經前可以多吃魚肉、牛奶、雞蛋以及新鮮的水果和蔬菜，可以補充身體所需營養，減輕月經期間的不適癥狀。注意保證充足的睡眠，避免熬夜，避免食用生冷、辛辣刺激性食物等，以免加重經期不適。
要來月經前的舌頭圖片
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
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