并沒有血液循環(huán)不暢通最好最快的調理方法。血液循環(huán)不暢可能是缺乏運動、不良的飲食習慣、血容量減少、血管狹窄或堵塞、心臟供血功能減弱等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療、手術等方式治療進行調理。出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢通的情況時，建議及時就醫(yī)。
1、缺乏運動：
長期久坐、缺乏運動，會導致新陳代謝減慢，血液循環(huán)不暢通，可以適當?shù)脑黾舆\動改善，如跑步、游泳、練瑜伽等。
2、不良的飲食習慣：
長期高膽固醇、高脂肪飲食，會導致血液黏稠度增加，從而影響血液循環(huán)。需要調理飲食習慣改善，避免高膽固醇、高脂肪飲食，應保持飲食清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果白菜、黃瓜、橙子等。
3、血容量減少：
流血、失液等都會導致體內的血容量減少，進而影響血液循環(huán)，可以在醫(yī)生的指導下進行輸血或者補液治療。補液時可以多喝水，或者遵醫(yī)囑靜脈點滴氯化鈉注射液、葡萄糖注射液等進行緩解。
4、血管狹窄或堵塞：
斑塊在血管內壁沉積，會使血管狹窄或堵塞，導致血液流動受阻?？梢宰襻t(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、利伐沙班片、華法林鈉片等藥物治療。如果病情比較嚴重，也可以采用支架植入術治療。
5、心臟供血功能減弱：
當患有心臟疾病時，可能會導致心臟泵血功能下降，血液循環(huán)動力不足。需要遵醫(yī)囑服用地高辛片、呋塞米片、螺內酯片等藥物治療。
平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，健康飲食，適度運動，定期監(jiān)測血脂、血糖、血壓。
