可以吃含水分比較多的食物補(bǔ)水又好又快，比如蘋(píng)果、梨、奇異果。
吃什么補(bǔ)水又好又快
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-087193次
蘋(píng)果當(dāng)中含有非常豐富的維生素、檸檬酸、膳食纖維、蘋(píng)果酸、糖分，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)和維生素。而且蘋(píng)果里面含有大量的水分和果膠，有助于腸道消化，具有益脾消食的效果。
梨被稱(chēng)為百果之宗香脆多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有非常豐富的維生素C、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸，具有生精潤(rùn)燥、化痰利尿等作用。食用梨的時(shí)候需要注意，鼻子性涼偏寒，不可以大量生吃，尤其是脾胃虛寒的患者需要慎用。
奇異果也被稱(chēng)為獼猴桃，是生活中比較常見(jiàn)的水果，里面含有非常豐富的維生素C和維生素E，具有美容養(yǎng)顏的效果，而且里面含有豐富的水分，平時(shí)適量吃奇異果可以增強(qiáng)免疫力。
身體缺少水分主要是因?yàn)樘鞖飧稍铮蛘呓?jīng)常使用清潔力較強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品導(dǎo)致。
日常生活中需要多喝水，能夠補(bǔ)充人體所需要的水分。
以上內(nèi)容僅供參考
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王建華
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劉琴
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肝怎么調(diào)理又好又快肝臟出現(xiàn)損害的時(shí)候，通過(guò)飲食、藥物調(diào)理，能夠調(diào)理的又好又快。在飲食方面要注意清淡飲食，不要暴飲暴食，尤其注意少吃含有過(guò)量脂肪的食物，并且不能飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)肝臟造成損害。在藥物治療方面可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┍８慰寡椎乃幬铮热绺什菟岫@腸溶膠囊，水飛薊賓膠囊，熊去氧膽酸膠囊等等，對(duì)于肝損害有一定的保肝抗炎的效果。還應(yīng)注意的是不要熬夜，熬夜對(duì)人的損害特別大，特別容易傷肝。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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趙英帥
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彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
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郭兮恒
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
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