女性在月經(jīng)期間一般是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧模缦憬丁⑻鸪鹊取Ａ硗猓谠陆?jīng)期間，女性一定要保證充足的睡眠，不能過度勞累。同時(shí)，也要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
在日常生活中，建議女性選擇棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)褲進(jìn)行穿著，并且要勤換勤洗。同時(shí)要注意保暖，避免寒冷刺激。
月經(jīng)期間能不能吃水果
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26212次
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腸炎能不能吃水果腸炎或者結(jié)腸炎，或者其他的慢性腸炎，它本身對(duì)食物有一個(gè)基本要求，一個(gè)就是說刺激性要小，不能過冷過熱；第二個(gè)纖維素不能過多；第三個(gè)就是說要容易消化。我們平時(shí)吃水果，一般都是偏涼一點(diǎn)，以前我們說的，中醫(yī)愛說的生冷里邊，主要針對(duì)就是這個(gè)水果，胃腸道疾病，尤其是需要慢性調(diào)養(yǎng)的，盡量要避免生冷，尤其是水果。第二個(gè)有些水果當(dāng)中，有一些纖維素，尤其是一些不可溶的纖維素，這種會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該注意避免。第三個(gè)有些水果當(dāng)中，有些很強(qiáng)的氣味或者味道，會(huì)刺激胃腸道，這種我們也要避免，但是我們掌握這個(gè)原則，會(huì)尋找到自己喜歡，又對(duì)腸道刺激性比較小的食物，這個(gè)可能需要大家自己，按照自身?xiàng)l件去挖掘。
01:19
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-02-25 4234次
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月經(jīng)期間吃什么水果好月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 44242次
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月經(jīng)期間能不能吃水果在來月經(jīng)期間是可以吃水果的，但是吃水果的時(shí)候一定要注意是常溫的，不能吃涼的水果，否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，影響經(jīng)血的排出。在吃水果的時(shí)候建議多吃一些溫性的水果，比如蘋果，桃子，荔枝等等，不要吃寒性的水果，比如西瓜，香蕉等。來月經(jīng)的時(shí)候，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。由于來月經(jīng)期間女性體質(zhì)相對(duì)比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，也要注意保暖，不要受涼。語音時(shí)長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-07-07 2164次
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月經(jīng)期間能不能吃水果女性在經(jīng)期是可以吃水果的。平時(shí)的大部分水果都可以吃，但是需要注意的是一定不要太涼，不要吃冷凍過的水果。吃冷凍的水果，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，比如月經(jīng)量變少，或者是痛經(jīng)等情況發(fā)生。另外，女性在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意營養(yǎng)均衡，保證足夠的營養(yǎng)攝入。另外，除了飲食方面的調(diào)理以外，也需要做好自我保健，首先要注意保暖，避免受涼。另外，也需要注意休息，保證足夠睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜。語音時(shí)長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-16 3504次
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月經(jīng)期間能不能吃水果病情分析：在月經(jīng)期間是可以吃水果的，應(yīng)該吃溫室的水果，不要吃剛從冰箱里取出的水果。可以多吃一點(diǎn)蘋果，香蕉，櫻桃，桃等。意見建議：建議月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟，易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼，生冷的食物，不喝酒。腹部應(yīng)該注意保暖，不要受涼，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-28 903次
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月經(jīng)能不能吃水果病情分析：在月經(jīng)期是可以吃水果的，但是不要吃寒性的水果，如西瓜、梨等。水果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)如維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，所以在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某运模梢猿蕴O果、香蕉、桃、桂圓、荔枝等。意見建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-30 1302次
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月經(jīng)能不能吃水果女性來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧模缦憬丁⑻鸪取⑷藚⒐取Ｔ陆?jīng)是指女性血液和黏膜定期從子宮內(nèi)膜經(jīng)陰道排出體外的現(xiàn)象。在此期間可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、心悸等癥狀，但是也不要過度緊張，因?yàn)樵谠陆?jīng)后會(huì)自然消失。在月經(jīng)期間間女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
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月經(jīng)來了能不能吃水果女性在月經(jīng)期間是可以吃水果的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性容易出現(xiàn)暴躁，情緒激動(dòng)等，有的水果具有一定的安神的作用，同時(shí)也可以預(yù)防便秘的發(fā)生。但是對(duì)于痛經(jīng)的患者是禁止吃水果的，以免導(dǎo)致痛經(jīng)加重。另外，在月經(jīng)期間疫情一定要注意保暖，不能著涼，并且在月經(jīng)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
