猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

胃不好能吃甜食嗎

當今社會的物質生活已經很豐富了,美食文化也非常豐富,可是胃不好的人卻越來越多了,對于廣大胃不好的人群來說,平時的飲食要非常講究,比如面對甜食的時候就要很謹慎。一、胃不好能吃甜的嗎?現代人胃不好是很常見的事,許多腸胃不好的人平時都嗜吃甜食,那么胃不好能吃甜的嗎?答案是不能。不只是甜食,太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。引起胃黏膜損傷的主要原因是胃酸,甜食進入胃中后經過發酵會變酸,會增加胃內的酸度,從而加重對胃黏膜的損傷。胃病患者尤其是以胃痛為主的患者,不主張吃甜食。二、甜食要怎么吃才不傷胃呢?空腹不吃甜食,人吃甜食以后,體內血糖就會升高。這時機體會釋放胰島素使血糖轉變為糖原,從而使血糖恢復正常。若空腹吃甜食,則會使胰島素過度釋放,使血糖快速下降,甚至形成低血糖,從而迫使機體釋放第二種激素-腎上腺素,以便使血糖恢復正常。這兩種激素的作用會使人頭暈、頭痛、出汗、渾身無力。此外,甜食只能給機體熱量,但相對缺乏維生素B、纖維素等營養素,致使機體無法將糖轉換為能量。食物中糖過多、纖維素不足還易使腸道的正常菌群被清除,而這些正常菌群能產生維生素B2、B3、B12和葉酸。所以,空腹吃甜食不僅會造成低血糖,而且會造成營養缺乏。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 汶川县| 嘉兴市| 黔南| 普兰店市| 延长县| 尤溪县| 宜宾县| 汪清县| 九龙城区| 藁城市| 原平市| 玉田县| 栾城县| 思茅市| 都兰县| 五常市| 长海县| 留坝县| 盱眙县| 鹰潭市| 蒙阴县| 古田县| 塔河县| 鄂托克旗| 阜新市| 合川市| 同仁县| 三门峡市| 高青县| 静宁县| 邳州市| 资中县| 北票市| 义乌市| 金沙县| 湖南省| 长阳| 磐安县| 临海市| 荥经县| 宣化县|