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哺乳期吃菠蘿對(duì)嬰兒好嗎

哺乳期吃菠蘿一般對(duì)嬰兒好,但在吃的時(shí)候要控制好攝入量。

菠蘿是一種常見的水果,營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中還有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B族以及多種礦物質(zhì),比如鈣、鐵、磷等。哺乳期的患者可以適量的吃一些菠蘿來補(bǔ)充身體的營養(yǎng),能夠使身體的營養(yǎng)更加全面,而且乳汁的營養(yǎng)也會(huì)更加全面,嬰兒吃了之后可以一定程度的增強(qiáng)嬰兒的體質(zhì),對(duì)嬰兒的身體健康有一定好處。但是哺乳期患者不可以暴飲暴食,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),使身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

菠蘿味道酸甜可口,在吃的時(shí)候沒有控制好攝入量,一次性吃的過多或長(zhǎng)期大量的吃,可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀,另外哺乳期需要注意改正不良的生活習(xí)慣,保持規(guī)律的睡眠、運(yùn)動(dòng),同時(shí)需要注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些富含維生素的食物,避免進(jìn)食辛辣刺激的食物。

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