早上起床老是干嘔可能是環(huán)境干燥、早期妊娠反應、慢性咽炎等原因導致，可以通過放置加濕器、保持良好的生活習慣、使用藥物等進行改善。
1、環(huán)境干燥：當所處環(huán)境過于干燥，晚上睡覺時會帶走鼻腔或者口腔中多余的水分，濕度較低還會刺激上呼吸道黏膜，使患者出現(xiàn)惡心、干嘔的癥狀，可以在室內放置加濕器，早上起床后可以少量飲用溫開水來緩解癥狀。
2、早期妊娠反應：懷孕初期由于人絨毛膜促性腺激素增多，大多數(shù)女性會出現(xiàn)嘔吐、惡心的妊娠反應，這是一種正常的早孕反應，一般不需要特殊治療，三個月左右癥狀就會減輕或者消失，患者可以飲食清淡，少食多餐，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于緩解癥狀。
3、慢性咽炎：是由于咽腔黏膜以及黏膜下層的組織慢性炎癥導致，早晨咽部的敏感性增高，會導致咽部的灼熱感、干燥感、異物感，使患者出現(xiàn)惡心、干嘔的情況，患者可以在醫(yī)生的指導下使用咽炎片、藍芩口服液、甘桔冰梅片等藥物進行治療。
除了以上原因，還可能是慢性胃炎等原因導致，要積極治療。患者在日常生活中要保持良好的生活習慣，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如獼猴桃、西蘭花、黃瓜等。
