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頭痛頭暈吃什么好

女, 23歲

2020-08-05 1541次

病情描述:

頭痛頭暈吃什么好

醫生回答

病情分析:

應該多吃一些富含營養的食物。第一,雞蛋。雞蛋富含豐富的蛋白質,可以給機體補充一定量的營養,具有緩解頭痛的效果;第二,紅棗。紅棗具有補氣益血的功效,維生素的含量比較多,第三,動物內臟。動物的肝臟具有保健的功能,是動物體貯存營養和解毒的重要器官;第四,桂圓。桂圓的主要功效是健腦益智和補血安神。

意見建議:

在飲食上避免過于油膩和辛辣。平時養成良好的生活和飲食習慣,不要暴飲暴食,避免熬夜和長時間看手機,保證充足的睡眠。

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