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• 易胖體質(zhì)如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎(chǔ)代謝比較低，還有可能與不良飲食習(xí)慣等有關(guān)。易胖體質(zhì)的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進(jìn)行改變：1、可以服用相關(guān)的藥物來(lái)減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對(duì)脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，不會(huì)造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對(duì)于基礎(chǔ)代謝較低的人，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，要有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機(jī)體肌肉的含量，提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝。3、改善平時(shí)的不良飲食習(xí)慣，平常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-12 12056次

• 下身有異味是什么原因

  下身有異味原因比較多，比較常見(jiàn)的原因有陰道炎、宮頸炎，這些屬于良性的疾病，另外宮頸的惡性腫瘤，在臨床上也會(huì)出現(xiàn)流水、有異味的情況。如果覺(jué)得自己下身有味，一定要到醫(yī)院做婦科檢查，醫(yī)生會(huì)做陰道分泌物的檢查，如果近期沒(méi)有做宮頸癌的篩查，醫(yī)生還要用小刷子刷取宮頸組織，做細(xì)胞學(xué)的檢查和HPV的檢查。

  

  01:02
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 5389次

• 臉先胖屬于什么體質(zhì)
  臉先胖一般屬于易胖體質(zhì)，胖人先胖臉一般指的就是這類人。臉胖是由于脂肪堆積在臉部造成的，一般會(huì)合并全身肥胖，患者需要注意適當(dāng)進(jìn)行生活控制。平時(shí)注意進(jìn)行規(guī)律的鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，飲食一定要節(jié)制，注意盡量少食肥甘厚膩、少喝酒。如果體重嚴(yán)重超標(biāo)，可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬铮约皩I(yè)的理療減肥方法調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-15 3200次

• 如何改變易胖體質(zhì)
  第一，得需要把失眠時(shí)間調(diào)整起來(lái)，改變?cè)瓉?lái)熬夜，作息不規(guī)律的壞習(xí)慣。這些壞習(xí)慣都是造成易胖體質(zhì)的直接原因，必須杜絕掉。熬夜是長(zhǎng)胖和衰老的元兇。第二，調(diào)整飲食，平時(shí)的不要抽煙，喝酒。要做到早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去安排自己的三餐才能合理飲食，飲食過(guò)程中的最好食用自己家燒的菜，少去飯館或者是快餐店吃。第三，要多吃水果，水果是變成易瘦體質(zhì)的關(guān)鍵所在，最好能多食用一些酸性的水果，如桔子、橙子，檸檬，葡萄，櫻桃，柚子，草莓等可以幫助食物的消化，增加血管的彈性讓脂肪分解得更快。另外水果也可以延緩衰老，少食含糖量高的水果，如甘蔗，西瓜等。第四，要多吃粗糧，粗糧里的膳食纖維可以增加腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)粗糧也能補(bǔ)充各種b族維生素，強(qiáng)化人們的神經(jīng)發(fā)育，平緩緊張的情緒，也非常有助于易瘦的形成。另外，多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪，讓人獲得強(qiáng)健的體魄，身體素質(zhì)的也能得到提高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 42327次

• 為什么上身瘦下身胖
  上身瘦下身胖，這基本上是正常的情況，可能是由于遺傳的因素，或者見(jiàn)于從事劇烈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)這種情況，尤其是跑步運(yùn)動(dòng)員，下肢肌肉比較發(fā)達(dá)，只要沒(méi)有其他的疾病，那么就是正常的情況，當(dāng)然需要排除一些下肢浮腫的可能性。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-20 9006次

• 易胖體質(zhì)是什么原因造成的
  病情分析：導(dǎo)致易胖體質(zhì)的出現(xiàn)有很多原因，比如遺傳因素，環(huán)境因素等等。還有可能因?yàn)榇x性疾病從而肥胖。或者是單純性肥胖。也有一部分患者是繼發(fā)性肥胖，比如懷孕導(dǎo)致的肥胖等等。意見(jiàn)建議：肥胖患者想要減肥不要盲目的聽(tīng)信各種減肥廣告的宣傳，要找到適合自己的減肥方法。最根本的還是要“少吃多動(dòng)”，這是最簡(jiǎn)單的減肥方法，也是最難做到的。
  劉潺潺 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-03-20 2201次

• 不容易胖的人是什么體質(zhì)
  不容易胖的人可能是血虛、脾胃虛弱等體質(zhì)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物調(diào)理。1、血虛：是指人體血液不足，可能是先天體質(zhì)差引起，也有可能是久病導(dǎo)致的。患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)不容易胖的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)失眠、容易受驚等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用歸脾丸、四物顆粒等藥物治療。2、脾胃虛弱：在臨床上
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-17 463次

• 有易胖體質(zhì)和易瘦體質(zhì)嗎
  在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，確實(shí)存在所謂的易胖體質(zhì)和易瘦體質(zhì)。這兩種體質(zhì)的形成，與個(gè)體的遺傳基因、新陳代謝速率、生活習(xí)慣以及內(nèi)分泌狀態(tài)等多種因素密切相關(guān)。易胖體質(zhì)，通常指的是那些容易吸收并儲(chǔ)存脂肪，體重相對(duì)容易增長(zhǎng)的體質(zhì)。其主要特征包括：小腸內(nèi)壁絨毛擴(kuò)大，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次