經(jīng)期前小腿肌肉酸痛怎么辦

女， 25歲

2020-07-14 2035次

病情描述：

經(jīng)期前小腿肌肉酸痛怎么辦

石建民副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院骨科

2020-07-14

經(jīng)期前小腿肌肉酸痛，主要是因體內(nèi)激素水平變化引起的，沒有太大的影響，不用擔(dān)心，一般在月經(jīng)過后這種酸痛現(xiàn)象就會自然消失。如果疼痛的比較厲害，可以適當?shù)挠脽崦韺植窟M行熱敷，按摩可以促進血液循環(huán)，有效改善癥狀。

建議患者在這段期間多休息，注意做好保暖工作，避免著涼，同時飲食上也可以適當?shù)脑黾右恍I養(yǎng)，增強身體的抵抗力。

魏憲會副主任醫(yī)師

濱州市中心醫(yī)院骨科

2020-07-09

首先注意休息，盡量避免劇烈的活動，采用熱敷加按摩的方法來緩解。這可能是因為肝脾腎功能不足，引起的氣血經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的。來了月經(jīng)小腿肌肉會酸痛，也可能是情緒過于緊張，卵巢激素失調(diào)的問題。

建議您平時月經(jīng)期合理安排飲食生活，避免過度勞累，保持一個良好的心情，多食新鮮的蔬菜水果。不要坐在陰冷潮濕的地方，不要淋雨涉水，不用冷水洗腳，洗澡，更不要游泳。要注意保暖，禁食辛辣刺激的食物。