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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 42234次

• 經常感冒是免疫力低嗎

  經常感冒是免疫力比較低。機體免疫力低時，機體常常會出現不能抵御細菌、病毒或者其他病原體的感染而出現感冒的癥狀。表現為頭疼、頭暈、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、全身乏力、發熱等等一系列的癥狀。首先，可以通過飲食上多吃富含蛋白質、維生素的食物，適當的運動，保證睡眠不熬夜，保持心情舒暢，樂觀的情緒，不抽煙，不喝酒等，來增強體質，提高免疫力，預防或減少感冒的發生。其次，在呼吸道疾病傳播的高發期，要加強個人防護，外出時戴好口罩，勤洗手，盡量避免去人口密集的場所以及參加大型的聚會，將傳播途徑切斷，也能夠有效的預防呼吸道疾病的傳播。再次，服用免疫調節藥物脾氨肽口服溶液，或是服用VC來增強體質，對感冒也有一定的防治作用。最后，在流感高發期來臨前及時接種流感疫苗，也能夠有效的預防流感病毒的感染。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-11-29 30689次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  免疫力低，如果單純的補充維生素C想要增強抵抗力，效果可能不是很好。另外還應該要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到營養均衡，飲食清淡，做到飲食多樣化，而且還要多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等。同時患者還應該要適當的運動，運動也能夠促進身體新陳代謝，幫助患者排出體內的毒素。同時患者還要多喝水，晚上患者也不要熬夜，保證睡眠充足，因為在睡覺的時候，機體可以促進身體的自我修復，能夠使身體更加強壯。同時患者還應該要注意天氣好的情況下，也可以在外面曬曬太陽，曬太陽也可以促進身體鈣質的吸收，補充維生素D。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-04-02 4549次

• 免疫力低吃維生素C可以嗎
  如果患者免疫力低下是缺乏維生素C引起來的，這種情況下當然可以補充維生素C來增強體質了。但是如果患者抵抗力低下是由于其他原因所引起來的，比如說是患者體內缺乏鈣、鐵、鋅、硒等其他微量元素所引起來的，那么這種情況下應該要適當的對癥補充微量元素來增強體質，同時做到營養均衡，飲食多樣化。而且如果患者免疫力低下，是由于身體有某種疾病所引起來的，也一定要積極的配合醫生服用藥物來進行治療，緩解癥狀。如果不是因為缺乏維生素C導致的抵抗力低下，補充維生素C起不到增強體質的作用，這個大家需要注意一下。患者免疫力低下，也可以配合醫生服用玉屏風散，或者是用龍牡壯骨顆粒來增強體質。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-31 5349次

• 免疫力低吃維生素c管用嗎
  病情分析：免疫力低下吃維生素c是有一定效果的。患者在出現免疫力低下時，首先要找到原發原因，同時可以通過飲食或者是藥物這兩種方式來進行調理，在選擇調理時可以多吃一些新鮮水果蔬菜來進行輔助。意見建議：建議在平時的生活中，一定要養成良好的生活習慣，不要吸煙喝酒，而且不要吃一些刺激性的食物，也不要經常的熬夜。要學會釋放自己的壓力，因為壓力太大也會導致自己的體質變弱的。
  錢棟 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-07-02 1102次

• 免疫力低吃維生素c可以嗎
  病情分析：是有一定的效果的。但是患者出現免疫功能低下是單純的吃維生素c并不能夠達到治療的目的，因為這只是一種補充維生素的藥物，并不能夠治療疾病。意見建議：針對患者出現的免疫功能比較低的情況，建議一定要保證充足的睡眠，睡眠質量比較好的人身體也是比較健康的。經研究表明每天睡8個小時左右的時間，身體是處于一種平衡的狀態的，可以有效的減少疾病。
  錢棟 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-07-02 1403次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  免疫力低，如果單純的補充維生素C想要增強抵抗力，效果可能不是很好。另外還應該要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到營養均衡，飲食清淡，做到飲食多樣化，而且還要多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等。同時患者還應該要適當的運動，運動也能夠促進身體新陳代謝，幫助患者排出體內的毒素。
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 812次

• 可以吃維生素C增強免疫力嗎
  如果想要提高免疫力，單純的補充維生素C效果不是特別好。患者抵抗力下降導致的原因有很多，比如說平時營養不良，比較挑食或者是偏食，另外患者平時不愛運動，或者是作息時間沒有規律，經常熬夜。另外向患者受風著涼，也有可能會導致抵抗力下降。這種情況建議應該做相應的調整，比如說平時多運動增強體質，還要多喝水，能夠
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 626次