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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑挘粑袠性斐涉?zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運(yùn)動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 19099次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

  01:08
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3470次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應(yīng)用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質(zhì)避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發(fā)作的概率。二，急性鼻炎發(fā)作期間，可以應(yīng)用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應(yīng)用復(fù)方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復(fù)的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術(shù)來改善。
  語音時長 01:17”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-06 1388次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細(xì)胞和血紅蛋白都相應(yīng)減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應(yīng)該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進(jìn)行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細(xì)胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細(xì)胞水平，進(jìn)而改善貧血的一些臨床癥狀。同時，貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏娜忸愔破芬约靶迈r的水果，因?yàn)槿忸愔破樊?dāng)中富含鐵元素，而新鮮的水果當(dāng)中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達(dá)到治療貧血癥狀的目的。
  語音時長 01:21”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-07 13775次

• 咬肌大的男生怎么改善
  可以通過按摩咬肌達(dá)到瘦咬肌的效果，但是需要長期堅(jiān)持才有效果。如果想要快速瘦臉，可以采用注射瘦臉針的方法，效果也不錯。一般咬肌肥大是因?yàn)槠綍r咀嚼時習(xí)慣導(dǎo)致的，如果兩側(cè)的咬肌長期使用的力度不一也會導(dǎo)致兩側(cè)咬肌的發(fā)育水平不一樣，從而回導(dǎo)致看上去兩側(cè)面部不對稱。平時要盡量避免吃硬的東西，不要用力咀嚼食物，改變飲食習(xí)慣，日常經(jīng)常按摩咬肌。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 咬肌大怎么改善
  咬肌大可以建議患者注射瘦臉針，因?yàn)槭菽樶樢簿褪侨舛舅赝ㄟ^瘦臉針的注射，能夠使神經(jīng)對肌肉的控制力下降，能夠使咬肌慢慢的松弛，慢慢的出現(xiàn)萎縮，這樣就能夠使咬肌變小，除了進(jìn)行瘦臉針注射以外，還可以建議患者進(jìn)行手術(shù)治療，當(dāng)然手術(shù)損傷比較大，但是效果也不錯，比如說咬肌部分切除術(shù)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 血管阻力大怎么改善
  血管阻力大可能是年齡增長、缺乏運(yùn)動、長期吸煙、飲食不合理、高血壓等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。1、年齡增長：隨著年齡的增長，血管壁彈性變差，就會導(dǎo)致血管阻力變大。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于減緩身體衰老的
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 血管阻力大怎么改善
  血管阻力大可能是高脂血癥或者是肺動脈高壓，可通過藥物進(jìn)行治療。1、高脂血癥：指的是血漿中膽固醇和甘油三酯的水平升高。高血脂癥患者一般會有肥胖、血液濃度增高等癥狀，還會出現(xiàn)頭暈、犯困、腿部抽筋等癥狀，也有的患者會出現(xiàn)動脈粥樣硬化造成內(nèi)耳微循環(huán)交流障礙，甚至?xí)绊懧犃Α８咧Y患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-02-17 598次