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• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應(yīng)該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當(dāng)活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護(hù)骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會減輕。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 12259次

• 恥骨疼是怎么回事

  恥骨疼痛多數(shù)是以恥骨以及恥骨周圍肌肉損傷有關(guān)系。恥骨有好多肌肉，比如恥骨肌、包括大腿內(nèi)側(cè)肌肉，主要是負(fù)責(zé)大腿的內(nèi)收、內(nèi)旋，如果內(nèi)側(cè)大腿根內(nèi)側(cè)肌肉過于緊張，會牽拉恥骨使肌肉與骨骼連接的部位，受到慢性牽拉性損傷，會產(chǎn)生恥骨疼痛。恥骨疼痛也有可能是兩側(cè)恥骨之間恥骨聯(lián)合的問題，恥骨聯(lián)合是軟骨連接不像關(guān)節(jié)那么靈活，但某些情況，如外傷、懷孕生產(chǎn)、骨盆變大這時恥骨之間的間隙會增大，會產(chǎn)生恥骨縫。恥骨縫有時會變得很寬甚至恥骨之間可以上下移動也會出現(xiàn)疼痛。女性尤其是懷孕造成的恥骨分離等，結(jié)束了妊娠在兩三年之內(nèi)，會逐漸恢復(fù)疼痛會消失，通過恥骨周圍肌肉的力量使骨骼恢復(fù)原來的功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8814次

• 產(chǎn)后恥骨疼怎么辦
  對于產(chǎn)后恥骨疼痛嚴(yán)重要進(jìn)行積極的一些預(yù)防，可以在產(chǎn)后比較早的活動，這樣可以緩解恥骨疼痛。產(chǎn)后臥床是非常容易引起恥骨疼痛的，建議順產(chǎn)的媽媽們第一天就可以進(jìn)行恢復(fù)活動。而對于剖腹產(chǎn)的媽媽們也應(yīng)該盡早的進(jìn)行恢復(fù)活動，較早的下床不但可以加速恥骨的恢復(fù)，也可以刺激腸胃的蠕動，防止血管栓塞，減輕肚脹的這種情況。對于剖腹產(chǎn)媽媽們下床活動，最好可以使用腹帶來進(jìn)行輔助，也可以選擇舒適的床上用品，選擇一個舒適的床墊，對于媽媽們恥骨恢復(fù)是非常重要的。床墊不要太硬，當(dāng)然也不要太軟，太軟會引起脊柱和骨盆受力過大，不能充分的休息，第二天會有腰酸腿疼的這種情況出現(xiàn)。對于太硬的床墊，由于自身重力和身體曲線的原因骨盆受到的壓力也會過大。選一個軟硬適度的床墊，讓床墊可以完美的契合身體的曲線，效果是最佳的。
  語音時長 1:40”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-06 15940次

• 恥骨疼該怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了恥骨部位疼痛的情況，在疼痛以后一定要避免過度的蹲起，跑跳和長時間坐著活動，并且在坐著時一定要坐軟板凳或者是墊軟墊，以減輕恥骨部位的疼痛癥狀，并且可以在休息時行恥骨部位的熱敷，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而緩解病人恥骨疼痛的癥狀。如果病人的疼痛比較明顯，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解恥骨部位疼痛的癥狀。如果病人恥骨部位的疼痛沒有影響正常的工作生活，這種情況可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用針灸理療的治療，對于疼痛的緩解也有很好的幫助。如果疼痛嚴(yán)重影響了工作生活，就需要到骨科就診，行恥骨部位的拍片及骨盆的ct檢查，看究竟是什么原因?qū)е碌奶弁窗Y狀，并且再根據(jù)病因，系統(tǒng)的治療。
  語音時長 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-30 5279次

• 恥骨疼該怎么辦
  病情分析：恥骨出現(xiàn)了疼痛，首先一定要積極到明確原因，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療，有可能是由于外傷導(dǎo)致的，也有可能是化膿性感染性疾病或者腫瘤占位性疾病引起的。意見建議：如果是外傷導(dǎo)致的，需要完善檢查明確損傷的程度，大部分情況下積極的臥床休息，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療就可以了。如果是由于化膿性感染性疾病導(dǎo)致的，需要選擇敏感的抗生素抗感染治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 1301次

• 孕晚期恥骨疼怎么辦
  病情分析：孕晚期恥骨疼是因為恥骨聯(lián)合分離引起的，建議適當(dāng)運(yùn)動，強(qiáng)健骨骼，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如果疼痛嚴(yán)重可以使用雙菱形骨盆帶緩解。意見建議：注意休息，不要過度勞累，按時去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，懷孕晚期避免攀高體重，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-11 4503次

• 順產(chǎn)必備知識：恥骨疼怎么辦？
  準(zhǔn)媽媽們，在孕期你們是否經(jīng)歷過恥骨疼痛呢？那種隱隱的不適感，是否讓你們對即將到來的分娩過程感到一絲擔(dān)憂？??別擔(dān)心，接下來，我們就來聊聊恥骨疼與順產(chǎn)的關(guān)系，以及如何在孕期護(hù)理好我們的恥骨。??恥骨疼痛，是孕期常見的一種不適癥狀，主要是由于孕期激素水平變化以及胎兒逐漸增大對骨盆造成壓迫等因素導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 懷孕36周恥骨疼的厲害怎么辦
  懷孕36周恥骨疼得厲害，這是許多準(zhǔn)媽媽在孕晚期可能遇到的問題。針對這一癥狀，我們可以從以下幾個方面來理解和應(yīng)對：首先，要明白恥骨疼痛的原因。孕晚期，隨著胎兒的發(fā)育，子宮逐漸增大，對骨盆區(qū)域造成壓力，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，從而引起疼痛。其次，調(diào)整
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-18 0次