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孕婦可以吃回魚嗎

女, 34歲

2020-07-15 1345次

病情描述:

孕婦可以吃回魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以吃回魚的,回魚是一種海產(chǎn)品,肉質(zhì)鮮美,脂肪低,但是蛋白質(zhì)含量比較高,含有其他的微量元素也是人體所必需的,比如葉酸、維生素b12等等,其中葉酸對(duì)于孩子神經(jīng)管畸形可以起到預(yù)防作用,而維生素b12可以預(yù)防孕婦發(fā)生大細(xì)胞性貧血,另外回魚也有安胎的作用。

意見建議:

孕期食用海產(chǎn)品一定要加工熟,不要吃烤魚,魚肉一定要保證熟透,至少煮30分鐘左右,而且要選擇新鮮的魚肉,不要吃死亡已久、變質(zhì)的肉,一周吃2次,注意合理膳食,加工魚肉時(shí)口味要清淡。

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