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大便干結(jié)什么原因

女, 39歲

2021-08-16 1253次

病情描述:

大便干結(jié)什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

大便干結(jié)最常見的原因就是胃腸蠕動(dòng)功能異常,導(dǎo)致大便長(zhǎng)期在腸道內(nèi)滯留,水分被腸道過度吸收而出現(xiàn)大便干結(jié)。此外,非器質(zhì)性的便秘、腸道菌群失調(diào)、精神壓力過大、腸易激綜合征、飲水量過少等因素也可引起大便干結(jié)。

意見建議:

建議大便干結(jié)的人群一定要多吃些粗纖維的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、竹筍、麥片、紅薯、玉米、香蕉等。此外,養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣,尤其是在晨間起床時(shí)空腹喝一杯水,可以加速胃腸蠕動(dòng)而緩解大便干結(jié)。有條件的患者也可以適當(dāng)補(bǔ)充些益生菌,多運(yùn)動(dòng),避免久坐、久臥等。

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