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睡不著神經衰弱怎么辦

女, 54歲

2021-04-13 892次

病情描述:

睡不著神經衰弱怎么辦

醫生回答

病情分析:

建議及時就診,針對病因治療。遵醫囑應用營養神經的藥物,緩解焦慮的藥物及維生素。配合正規的心理治療及中醫針灸按摩。

意見建議:

建議患者放松心情,避免過度緊張焦慮。多到戶外活動,呼吸新鮮空氣,避免思慮過重,減輕壓力。多吃清淡易消化飲食,少吃油膩油炸食物,不喝咖啡濃茶,戒煙戒酒。遵醫囑用藥,避免濫用藥物,定期復查。多聽輕音樂,睡前熱水泡腳,喝杯熱牛奶。

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