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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過(guò)膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對(duì)膀胱功能有所改善。對(duì)于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長(zhǎng)期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來(lái)鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8403次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來(lái)，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來(lái)，我們主張做這種動(dòng)作，來(lái)保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過(guò)了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開(kāi)始鼓勵(lì)從慢走過(guò)渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過(guò)來(lái)這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23581次

• 脛腓骨骨折愈合期怎樣進(jìn)行功能鍛煉
  對(duì)于脛腓骨骨折的病人，愈合期功能鍛煉主要是恢復(fù)下肢部位正常的肌肉力量和關(guān)節(jié)部位正常的屈伸功能，所以在愈合期一是可以行患側(cè)肢體單腿站立，以及蹲起的活動(dòng)，特別是在蹲起活動(dòng)時(shí)，一定要適當(dāng)?shù)幕紓?cè)肢體用力，以恢復(fù)患肢肌肉的力量，并且能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)部位屈伸功能的恢復(fù)。并且在日常走路時(shí)，患側(cè)肢體可以綁五斤左右的沙袋，來(lái)增強(qiáng)患側(cè)肢體的力量，并且在臥床期間可以多行患側(cè)肢體直腿抬高的活動(dòng)，以及關(guān)節(jié)部位屈伸的活動(dòng)，來(lái)恢復(fù)后期患肢正常的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-20 1687次

• 脛腓骨骨折如何進(jìn)行功能鍛煉
  對(duì)于脛腓骨骨折的患者，功能鍛煉主要是恢復(fù)腿部的肌肉力量，以及踝關(guān)節(jié)的屈伸和膝關(guān)節(jié)屈伸的功能，在早期一般臥床期間可以行下肢肌肉的等長(zhǎng)收縮鍛煉，這種情況主要是防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，引起的腿部肌肉廢用性萎縮的情況。如果病人是行手術(shù)治療，早期也可以逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以免長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引起踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊的黏連攣縮情況。如果是行保守的石膏托固定，這種情況一般固定兩個(gè)月，兩個(gè)月以后就可以撤除固定，逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸和腿部肌肉收縮的鍛煉，即直腿抬高的鍛煉，后期病人骨折端穩(wěn)定。在下地活動(dòng)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)慕柚潭ㄎ矬w，行半蹲起及深蹲的活動(dòng)，來(lái)鍛煉踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的屈伸功能，鍛煉腿部的肌肉力量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 5817次

• 脛腓骨骨折如何進(jìn)行功能鍛煉
  脛腓骨骨折之后，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行肢體的抬高以及下垂功能鍛煉。拿掉石膏之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的進(jìn)行肢體的負(fù)重以及康復(fù)功能鍛煉。循序漸進(jìn)避免過(guò)度，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，然后進(jìn)行功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 1902次

• 脛腓骨骨折后如何功能鍛煉？
  病情分析：脛腓骨骨折后的鍛煉，需要在骨折得到穩(wěn)定處理后進(jìn)行，比如石膏固定6周左右拆除后以及手術(shù)內(nèi)固定后。最主要的鍛煉是膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，建議患者在條件允許時(shí)盡早進(jìn)行膝關(guān)節(jié)主動(dòng)伸屈活動(dòng)。患者可以坐在床邊，將小腿自然慢慢下垂，練習(xí)膝關(guān)節(jié)屈曲，盡早屈曲至90°以上。意見(jiàn)建議：建議患者在進(jìn)行功能鍛煉的過(guò)程中，要定期進(jìn)行骨折部位X線檢查，了解骨折愈合情況。在骨折未達(dá)到預(yù)和穩(wěn)定的情況下，不可貿(mào)然負(fù)重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-06 1301次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉是什么
  脛骨、腓骨骨折之后，在外固定期間可以遵醫(yī)囑做一些下肢肌肉的收縮活動(dòng)，或者勾腳的活動(dòng)等，有助于防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉外固定物之后，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)的主動(dòng)或者被動(dòng)的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。脛骨、腓骨骨折
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)的鍛煉。通過(guò)鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉石膏之后，可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)或者被動(dòng)的活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在骨折的恢復(fù)期間，在飲食上還要注意加強(qiáng)營(yíng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次