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這段時間失眠什么原因

女, 48歲

2019-05-18 1799次

病情描述:

這段時間失眠什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

引起失眠的主要原因主要是與日常的生活因素有很大的關系,比如工作壓力過大,生活壓力過大或者是恐懼,害怕吃的過多都會引起失眠的癥狀,這種情況是屬于神經衰弱。

意見建議:

可以服用安神補腦液,谷維素和維生素b族進行治療。也可以服用七葉神安片治療。在日常的生活里最好多做一些戶外運動,比如登山,跑步,打球,跳舞等,這些運動能夠改善血液循環(huán),提高身體免疫力是可以起到促進睡眠的作用,飲食方面也要多吃新鮮的蔬菜和水果,禁煙禁酒。

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