問孕婦可以吃鮮核桃嗎
病情描述:
孕婦可以吃鮮核桃嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃鮮核桃。鮮核桃含有豐富的維生素,氨基酸以及蛋白質,里面含有亞麻酸是合成DHA的原料,能夠促進胎兒的腦部發育,補充孕期所需的營養,但是核桃油脂含量較高,孕婦一天不要吃得太多。
意見建議:
核桃有干核桃和鮮核桃兩種,鮮核桃的營養價值相對于干核桃來說營養價值更高,但是孕婦如果沒有條件食用鮮核桃,也可以食用干核桃來補充營養。
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