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維生素c怎么吃 一天吃幾粒

男, 5歲

2018-12-01 8492次

病情描述:

維生素c怎么吃 一天吃幾粒

醫生回答

病情分析:

劑量不同不一定的。我國的營養基準攝入量為100毫克/天,最高的營養基準攝入量為1000毫克/天。過量服用天然維生素C(2~8g)會引起腹瀉、出現惡心、紅細胞破壞。長期過量服用天然維生素C(2~8g)易造成不良反應。

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