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• 每天都做夢正常嗎

  每天都會做夢，這是正常的，做夢是每個人睡眠過程中都會有的狀態(tài)，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會下降。其實夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進入深睡眠的狀態(tài)。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-15 7764次

• 每天很困沒精神是什么原因引起的

  出現(xiàn)每天很困沒精神的原因有以下幾個方面：神經衰弱，常常由于睡眠不足、睡眠質量下降，大腦不能很好休息，會出現(xiàn)困倦、乏力、沒精神、心煩、胸悶氣短、食欲不振等癥狀；腦動脈供血不足、高血壓、動脈硬化等病人也可以出現(xiàn)頭暈、頭沉、沒精神、記憶力下降、食欲下降等癥狀；多發(fā)性腔隙性腦梗死病人也可以出現(xiàn)困倦、乏力、沒精神、記憶力下降等情況；嚴重呼吸睡眠暫停的病人常常伴有頭痛、乏困、沒力、心悸等癥狀，應及時到呼吸科給予相應檢查，解除氣道疾病，改善睡眠質量。出現(xiàn)乏困沒精神的原因有很多，具體病因需到醫(yī)院進行檢查后明確診斷。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-06 5035次

• 每天做夢什么原因引起
  每天在睡覺的時候出現(xiàn)做夢頻繁過多這種癥狀是屬于神經衰弱，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，心情不好，思慮過多引起的夜間多夢，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來治療神經衰弱?；颊咴谌粘５纳罾镆惨幸粋€良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，少吃油膩性的食物，少吃油炸食物，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞等，這樣都是可以改善睡眠質量。在睡眠之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶是可以起到改善睡眠作用。患者在日常的生活里，要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，這樣都是可以有效避免出現(xiàn)失眠以及睡眠質量下降。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:17”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-21 8806次

• 每天做夢是什么原因引起
  每天做夢是人體生理的正常現(xiàn)象，大多數夢都會隨著清醒而消失。但是，經常做夢往往意味著睡眠質量不是很高，睡眠環(huán)境的改變，屬于正常的現(xiàn)象。因為突然改變了熟悉的睡眠環(huán)境，需要時間來進行適應。過了適應期后，現(xiàn)象就會消失。睡眠規(guī)律顛倒也會引發(fā)多夢，只要調整回正常的生物鐘，相信現(xiàn)象就會有所改善的。另外，心理壓力大也會導致多夢，要學會釋放壓力，可以改善現(xiàn)象。病痛，也可能會導致多夢。生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，容易受到外界的不良刺激，從而引發(fā)了多夢。還要改正不良的習慣，要多運動，保證充足的睡眠和全面的營養(yǎng)。
  語音時長 1:31”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 33880次

• 每天做夢是什么原因引起
  經常性容易做夢，可能是過度緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對自己過度要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個可能是神經衰弱癥，要從多方面調節(jié)，先調節(jié)影響因素，如工作要適應高效快速的節(jié)奏，調節(jié)下情緒，放松，深呼吸，可以睡前適當運動，聽聽歌曲，必要時可以用藥調節(jié)睡眠。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2502次

• 每天都做夢是什么原因
  病情分析：每天都有做夢的現(xiàn)象，可能是患者平時的精神壓力過大或者是過度疲勞引起的。也可能是患者患有精神方面的疾病，比如抑郁癥和焦慮癥造成的。神經疾病，比如神經衰弱，也可能會引起每天做夢的情況。意見建議：可以到醫(yī)院的神經內科完善相關檢查后再進行對癥治療，比如在醫(yī)生的指導下口服營養(yǎng)神經的藥物來緩解。平時注意營造一個安靜的環(huán)境來提高睡眠質量。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2022-04-29 3401次

• 每天睡覺做夢是什么原因
  每天睡覺做夢的原因包括心理因素、環(huán)境生理因素、身體疾病因素等。1、精神因素：如果患者患有抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病，或是日常生活中工作壓力過大，此類情況都會導致患者出現(xiàn)睡眠障礙，且伴有每天睡覺做夢的現(xiàn)象。2、環(huán)境生理因素：如果在睡眠過程中受到光線及噪音的干擾，或外部溫度突然降低，及患者正常工作習慣
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 1551次

• 每天睡覺做夢是什么原因
  每天睡覺做夢，是許多人都會經歷的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的原因復雜多樣，主要涉及生理、心理及環(huán)境等多個層面。從生理角度來看，過度勞累或身體疲勞會導致睡眠質量下降，進而出現(xiàn)頻繁做夢的情況。此外，神經衰弱和植物神經紊亂也是做夢的常見原因。這些狀況往往與長
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-12 0次