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• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發眩暈，特別一些發作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發作性疾病，它是一個反復發作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。

  

  01:24
  趙桂萍 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-08 3756次

• 白癜風患者要如何防曬

  白癜風患者防曬，一個是要注意早晨10點到下午4點之間盡量減少戶外活動，不要進行陽光的直射。還有要注意白癜風患者盡量地減少去海邊游玩的機會，因為海邊的陽光比較強烈，而且海水反射的紫外線容易對皮膚有很大的損傷。白癜風患者可以穿防曬衣，最好選用專業的防曬衣，它帶有防曬指數，能減少紫外線對皮膚的損害。還有就是選用防曬霜進行涂抹，防曬霜涂抹的時候要選用不同的防曬指數，室內的可以選用SPF小于15以下的；室外活動比較長的可以選用SPF大于30以上的。而且每2個小時戶外活動以后，要增加涂抹一次防曬霜的機會，這時候可以選用防曬的噴霧劑。防曬霜選用的劑量，一般的認為就是一元硬幣大小的劑量，適合涂面部皮膚大小；如果面積比較大的時候，可以多涂一些量，一定要涂夠，量夠才有一定的防曬作用。

  

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  李楠 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-13 3909次

• 白癜風患者如何克服壓力
  白癜風患者克服壓力可以從以下幾個方面入手：1，要創設安心舒心的家庭以及社會工作環境，好的環境有利于保持人的心情，壓力，情緒的穩定。2，適當的鍛煉身體，在運動中釋放人體的壓力和活力。3，睡前可以聽輕音樂，或者通過泡澡洗浴的方式調節神經以及血管的功能狀態。除此之外，白癜風患者要多和醫生護士、治療小組的其他人員溝通，通過治愈的案例，增強患者治愈白癜風的信心。
  語音時長 01:09”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-03-19 1282次

• 青少年白癜風患者如何克服壓力
  青少年白癜風患者，克服壓力有以下幾個方面：1.加強自身抗病的信心，通過家庭環境的建立，建設溫馨、舒心的環境，通過臨床治療本病的一些資料，增強白癜風治療的信心。2.多和治療小組的醫生、護士以及其他人員多溝通，加強心理的疏導工作，有利于積極規范的使用藥物或者綜合治療，減少藥物或者治療中斷的情況。3.適當的鍛煉身體，保證充足的睡眠，增強體質，也有利于心理狀態壓力的緩解。綜合以上，都可以有利于青少年白癜風患者克服壓力。
  語音時長 01:14”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-03-05 1335次

• 青少年白癜風患者如何克服壓力
  病情分析：少年白癜風患者要想克服壓力，首先要保證充足的睡眠，愉快的心情，養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，情緒穩定能夠促進病情的恢復。其次，家中要創設溫馨舒適的環境，家庭成員要對患者倍加關心，不要對患者產生歧視，不要指責。意見建議：患了白癜風后要及時去正規醫院或白癜風專科醫院接受規范性的治療，不要選擇偏方，不要選擇私人診所，以防治療不當，耽誤病情。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-12-04 601次

• 白癜風患者如何緩解壓力
  病情分析：白癜風患者可以通過飲食調理、睡眠調理以及情緒調理的緩解壓力。白癜風在臨床中比較常見，白斑會嚴重的影響人的顏值，所以容易造成人的壓力大，要想緩解壓力，首先飲食上要注意多吃一些有營養容易消化的食物，多吃新鮮的綠葉蔬菜，保證大小便暢通。其次要保證充足的睡眠，避免勞累熬夜，養成早睡早起的良好生活習慣。白癜風患者也可以通過情緒調理緩解壓力，比如患者可以多與家人或好朋友溝通，也可以多聽一些舒緩的音樂，不要胡思亂想。意見建議：患了白癜風后首先要保持心態平和，心前舒暢，因為不良的情緒容易影響治療效果。同時還要注意休息，避免勞累、熬夜，避免吃容易致敏的食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-08-30 401次

• 青少年白癜風患者如何克服壓力
  1、在面對白癜風時，應該要調整心態，青少年白癜風患者應該保持一顆平常心。2、青少年白癜風患者學業壓力較大，應該學會暫時轉移注意力，不要總想著考試的事，可散散步、聽聽音樂、看看電視，這樣做可以有效的起到緩解壓力的作用，還可以轉移患者對白癜風的
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-24 0次

• 白癜風患者如何緩解壓力
  白癜風患者要樂觀面對病癥，要調整心態，正確看待病情，豁達面對現實，保持一個樂觀積極的心態，患者要學會轉移注意力，可以將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他自己感興趣的事情上來，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。白癜風患者盡量避免汗后陽光暴曬
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-22 0次