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有什么辦法瘦臉？今天我們就來聊聊這個問題。

生活中很多人都會覺得自己臉大，但在找方法瘦臉之前，一定要先搞清楚臉大是屬于哪種情況。臉大的原因共有：水腫、肥胖、臉部贅肉多、咬肌過大、脂肪較多、面部骨骼大等情況，找準自己的原因，才能更好對癥瘦臉。

1、臉部贅肉多。做臉部按摩及瘦臉操，如搖動下頜法（嘴略微的張開一些，然后活動自己的下頜，注意是左右移動，是要堅持反復30次，每天只要堅持做三次）。

2、肥胖。肥胖引起的臉大通過減肥可以達到理想效果。對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。

3、咬肌過大。可以通過注射瘦臉針來消除，瘦臉針的效果一般維持半年時間。

4、脂肪較多。可以進行面部吸脂手術，進行塑形。

5、面部骨骼比較大。只能通過磨骨的方式來改善。

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