患者出現記憶力下降以后，在日常生活中要注意以下幾點。
一，采用積極健康的生活方式，平時要有規律的學習、生活、工作、飲食、睡眠、運動等。
二，要正確的自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件要學會自我減壓，保持身心健康。
三，在日常飲食中應注意多食用一些新鮮蔬菜，水果及奶類，動物肝臟和深海魚等，每天可服用維生素e。
記憶力下降怎么恢復
王卓副主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-08-01 32298次
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記憶力下降如何恢復首先要看記憶力下降的原因是什么，是由于疾病造成的記憶力下降，還是由于其他生理因素，或者是不良的生活習慣，造成的記憶力下降。如果是疾病造成的記憶力下降，就要針對這個疾病給予相關的治療。如果是由于內分泌系統異常造成的，我們就給予相關的治療。如果是由于非特異性原因，也就是不良的生活習慣造成的記憶力下降，我們就要給予相關的對癥的糾正。首先要給予積極的體育鍛煉，戒嚴、戒酒，同時進行相關的記憶方面的訓練，都會對記憶力有所恢復有所幫助。
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閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 11041次
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記憶力下降多久恢復如果是短暫的，偶爾的記憶力的下降，通過生活方式的改變，補充睡眠、積極運動、減少不良的生活習慣，記憶力是能得到比較好的恢復。但是如果我們是由于其他的病理性的原因造成的，這種記憶力的下降，比如腦血管病、外傷，比如說其他的腦炎造成，或者老年癡呆，造成的記憶力下降，那么它的恢復程度和恢復的時間，就會比剛才我們說的生理性的恢復的要慢很多，有的時候就不能恢復，或者恢復會非常的緩慢。
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閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 4358次
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記憶力下降多久恢復一般來說急性疾病，如腦外傷和部分腦炎引發的記憶力下降，經過積極合理的治療以后，有部分的患者記憶功能在半年到一年以內，得到有效的改善與恢復，但是這并不是絕對的。有些患者可能經過了很多積極有效的治療方法，但是記憶力改善的程度并不是特別明顯，甚至有些病人的使用了各種方法以后，記憶力下降，逐漸惡化。所以有些病人，他的記憶力下降是得不到恢復的。一般來說，如果患者存在于慢性器質性疾病造成的記憶障礙恢復起來是十分困難。語音時長 01:14”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-24 3340次
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記憶力下降如何恢復第一點，一定要注意明確病因，這是非常重要的，比如是阿爾茨海默病引起的記憶功能減退，可以在醫生的建議下服用一些膽堿酯酶抑制劑，這類藥物可以抑制大腦內乙酰膽堿的水解，對于改善記憶水平還是有一定的幫助。如果是長期喝酒引起的記憶功能減退，要注意戒酒，補充B族維生素進行治療。如果是長期失眠所導致，要注意養成良好的睡眠習慣，可以服用催眠類的藥物。第二點，平時一定要注意加強學習，掌握新知識，學習新技能，增加大腦的知識儲備。第三點，一定要多從事戶外的體育運動，可以增強體質，改善大腦的血液循環，對記憶功能恢復是有幫助。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-02-14 4546次
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記憶力下降怎么恢復病情分析：記憶力下降，可以通過以下方法來恢復：1.可以吃些藥物，比較常用的藥物有艾地苯醌、丹參、丁苯酞、銀杏葉提取物、腦蛋白水解物以及胞磷膽堿鈉膠囊等。2.吃一些對大腦有幫助的食物，比如核桃、黑芝麻等。3.在平時生活中需要多注意休息，保證充足的睡眠時間。意見建議：建議患者及時去醫院就診，藥物的使用一定要嚴格遵醫囑，避免自行使用藥物，導致出現藥物不對癥等其他情況。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2021-07-24 2102次
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記憶力下降多久恢復病情分析：記憶力下降休息過后一周內可以恢復，導致記憶力下降的原因有很多 ，睡眠不足可能會導致記憶力減退，主要是為了調節睡眠。 睡眠不足在神經衰弱中更常見，所以充足的休息可以保證記憶力恢復。意見建議：記憶力的下降調整方法主要是調節睡眠。 也可以服用谷維素，舒緩腦液和滋養血清，在日常生活中多吃改善腦部記憶的食物，例如如菠蘿，魚等記憶性食品。 另外，我們應該養成每天吃早餐的好習慣，以保持大腦的活力。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-30 2907次
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記憶力下降多久恢復一般來說急性疾病，如腦外傷和部分腦炎引發的記憶力下降，經過積極合理的治療以后，有部分的患者記憶功能在半年到一年以內，得到有效的改善與恢復，但是這并不是絕對的。有些患者可能經過了很多積極有效的治療方法，但是記憶力改善的程度并不是特別明顯，甚至有些病人的使用了各種方法以后，記憶力下降，逐漸惡化。所以有些
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 369次
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記憶力下降可以恢復嗎一般來說，部分患者的記憶力下降是可以得到恢復的，比如患者是因為長期熬夜，失眠引發的記憶力下降，這時通過藥物改善患者失眠的情況以及改變生活作息規律等，是能夠得到有效改善的，而且改善的程度可能還比較明顯。有些病人就可能改善起來很困難，比如患者是因為疾病所造成的，老年人出現老年癡呆，這種疾病引發了近期記憶
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 762次
