相信很多人在生活中都出現(xiàn)過便秘的現(xiàn)象，給生活里只有身體帶來了很大的不適應(yīng)，人們在生活當(dāng)中也在尋找治療便秘的方法，為了出現(xiàn)癥狀之后能夠真正的去面對疾病，下面我給大家介紹一些比較不錯的治療方式，能夠在生活當(dāng)中加以運(yùn)用。
便秘病不是小病，也不是可以輕視的疾病，經(jīng)常轉(zhuǎn)動腰部能治療便秘，每天做一至三次，清晨鍛煉最好，睡前和飯后不宜，一般連續(xù)做十至十五天即可見效。
便秘后期的運(yùn)動方法有哪些呢？
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-08-11 1420次
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便秘的治療方法有哪些便秘的治療方法，一般來說要根據(jù)我們便秘不同的類型進(jìn)行一個選擇，我們通常的分類是慢傳輸?shù)谋忝兀统隹诠Ｗ栊偷谋忝亍τ诼齻鬏斚嚓P(guān)的便秘，我們要積極的尋求一些治療方法，增快結(jié)腸的運(yùn)動，促進(jìn)大便的排出，對于出口梗阻型的，我們要通過類似一些盆腔的一些訓(xùn)練，排便的一些訓(xùn)練，甚至一些手術(shù)去改善出口梗阻的情況。此外便秘，還有一些其他的非藥物療法，比較有特色的，比如說中醫(yī)的針灸、推拿都有助于頑固便秘的緩解。另外近些年來，對于頑固便秘的腸道菌群的一種調(diào)整，也就是腸道微生態(tài)的一些治療，而日益引起重視，比如說，我們還可以選擇腸道益生菌或者益生元，比如說乳果糖，進(jìn)行一種綜合的治療也能夠有效的緩解便秘。
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杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-07 17226次
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皮膚過敏的治療方法有哪些呢①一旦有皮膚過敏的現(xiàn)象了，是可以內(nèi)服撲爾敏，息斯敏等藥物的，并且適當(dāng)?shù)目诜S生素C，維生素B2，維生素A，維生素D等以增進(jìn)療效。急性的可以用爐甘石洗劑或膚輕松軟膏外涂。②過敏的患者要找到過敏的原因，并脫離這個過敏源。如果說是海鮮引起的，要盡量不食用海鮮。如果說是對花粉過敏，那么不要接觸花叢。還有一些會對塵埃過敏，就不要在灰塵大的地方去逗留，外出最好戴口罩。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-29 21200次
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了解便秘的運(yùn)動治療方法有哪些呢長期患有便秘會給患者造成嚴(yán)重的影響，這種疾病要是不及時治療亦引發(fā)多種嚴(yán)重的疾病，便秘不是小病，也不是可以輕視忽視的疾病，有時候它可以引發(fā)多種疾病，對不同的病人來說便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每二至三天或更長的時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象，腰腹處于于人體樞紐位置，對上下消化道影響很大，適當(dāng)進(jìn)行腰骶部活動，促進(jìn)胃腸蠕動與消化液的分泌，也可以治療便秘。便秘是現(xiàn)代人，尤其是中老年人的常見病，經(jīng)常轉(zhuǎn)動腰部也能治療便秘。語音時長 1:35”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-11 2718次
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防止便秘的運(yùn)動有哪些呢平時注意飲食習(xí)慣，就能夠很好地預(yù)防和治療便秘，但是這個過程有點(diǎn)長，對于快速減輕便秘可能效果要弱一點(diǎn)，其實(shí)通過身體一些有效的運(yùn)動能夠很好很快的幫助解除便秘的現(xiàn)象。進(jìn)行腹部按摩是治療便秘的一個非常有效的方法，具體方法是將身體進(jìn)行仰臥，雙腿進(jìn)行彎曲，兩掌合并進(jìn)行快速的摩擦，待產(chǎn)生熱量后，把手放在肚臍部位，并且注意一只手的手面放在另一手的手背上，然后輕輕的圓周揉動，每天做兩到三次，每次五分鐘就可以了，這樣能夠快速的加快腸道的蠕動，減少便秘的產(chǎn)生。語音時長 01:31”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-13 3112次
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治療便秘的運(yùn)動方法有哪些病情分析：治療便秘，平時可以適量的快走或者慢跑，也可以通過做俯臥撐，仰臥起坐這一類的體育鍛煉，能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便的作用。意見建議：平時應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，多吃一些膳食纖維多的食物，比如白菜玉米，酸奶，香蕉，蜂蜜，這些都能夠刺激胃腸蠕動，促進(jìn)排便。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-03-09 1602次
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便秘的危害有哪些呢容易引起肛腸類疾病。結(jié)直腸里的有害物質(zhì)，包括致癌物質(zhì)長期在腸道內(nèi)，刺激腸道黏膜引起病變。引起體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的紊亂，尤其是一些女性容易出現(xiàn)面色無華，頭發(fā)枯干，臉上長斑點(diǎn)。很容易出現(xiàn)焦慮，抑郁等負(fù)面情緒。嚴(yán)重的還會造成性功能障礙。
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 1602次
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便秘常見的癥狀有哪些呢？第一、頭痛、肩背酸痛，頭痛肩背酸痛是比較常見的癥狀，便秘患者大多會出現(xiàn)頭痛、肩膀酸痛的癥狀。此外還經(jīng)常引起食欲不振，舌頭初涉、口臭、頭暈、容易疲勞、心急、煩躁等癥狀。第二、常有排便感，常有排便感是比較常見的癥狀特點(diǎn)，有便秘患者經(jīng)常有頻繁的排便感，每天卻只有少量黏液排出，也就是中醫(yī)所稱的熱解。往往被誤
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 383次
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預(yù)防便秘的運(yùn)動方法預(yù)防便秘可進(jìn)行適量的運(yùn)動，以醫(yī)療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。醫(yī)療體操，主要是增強(qiáng)腹肌和骨盆肌的力量。練習(xí)方法：站位可做原地高抬腿、步行、深蹲起立、腹背運(yùn)動、踢腿運(yùn)動和轉(zhuǎn)體運(yùn)動，仰臥位可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，抬到四十度角稍停后再放下，兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運(yùn)動，舉雙腿由內(nèi)向外
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-24 371次
