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• 老年癡呆如何預防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細胞呢，發生了一個退變，那我們在這個方面怎么預防呢？首先從生活上進行預防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當的蛋白質的攝入。現在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質攝入減少，會出現低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-10-08 14864次

• 老年癡呆如何預防

  第一，教育。認為12年以上的教育對于癡呆發病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發生。我們現在中國還不錯，提倡這種義務教育，大部分人都能達到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發病率應該也會隨著我們國家的干預，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護聽力。我們現在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實高血壓、糖尿病不僅會引起神經科常見的心腦血管系統疾病，對于癡呆的發病也是有一定的促進作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發生。第四，到老年以后，我們要盡量避運動減少。因為目前已經顯示，運動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進癡呆的發病。所以我們要把這些危險因素全部干預，全部控制。第五，智能訓練。其實老年人動腦子是很有作用的，香港有一項研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進癡呆的發生，所以大家盡量避免這些危險因素的發生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-09 42340次

• 如何防止老年癡呆病人跌倒
  老年癡呆病人因為視力、聽力下降，平衡功能減退、肌肉無力，行動笨拙，容易激發沖動等一些原因，很容易出現跌倒受傷骨折，防止老年癡呆跌倒，應該注意：第一，穩定情緒，當病人出現焦慮不安、激惹、興奮的時候，要用語言安慰，滿足她的一個合理要求，生活上多去關心照顧她，防止病人在躁動當中跌倒墜床，跌倒的機會。第二，房間要設置一些便于病人活動的一些設施，床鋪要低一點，便于上下床，兩邊最好是加有護欄，廁所使用坐式馬桶，并且設有附屬架，地面要防滑，最好使用木質地板，保持平坦，沒有積水，沒有障礙物，通道要明亮，不要堆放過多的東西。第三，生活上給予照顧和協助，因為她行動不便，步態不穩，要攙扶她上廁所、散步，防止病人活動的時候摔到地上。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-31 2104次

• 如何防止老年性癡呆患者跌倒
  根據患者的身材，選擇合適的衣服。穿一些能夠防滑的鞋子。比如膠底鞋，或者是松緊鞋。房間里的光線要好一點。走廊里面不要有障礙物，床鋪不要太高。地面要防滑，保持平坦干燥。廁所里邊最好有扶手，患者輔助用的像拐杖放在比較容易得到的地方。第三就是反復提醒，并且教會會患者行走的時候要抓好扶手，變換體位的時候要緩慢一點，醒了以后，慢慢的起床，慢慢的站立，站穩了以后在慢慢的行走。第四個生活上要加強照顧，對容易跌倒的，或者是步態不是很穩的，要避免患者獨自的行走，攙扶，防止患者跌倒。第五是要有規律的一些堅持鍛煉，預防跌倒，比如打太極拳，慢走等等。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-27 1795次

• 如何防止老年癡呆
  想預防老年癡呆，首先建議定期給老人行頭顱ct或者核磁檢查，觀察目前的病情變化，尤其對于一些有基礎性疾病，例如高血壓，糖尿病，高脂血癥的患者，要一定定期調控血糖，血壓，血脂，并且做定期的監測。盡力保持平穩，有助于預防出現動脈粥樣硬化，以及血管硬化的情況，可以有效的預防老年癡呆癥的發生。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-07 2201次

• 怎么防止老年癡呆
  病情分析：老年癡呆的病因很復雜受很多因素的影響。比如說年齡因素，隨著年齡的增長，老年癡呆的發生率也會隨之增高。還有腦部的病變、遺傳因素、內分泌疾患以及長期情緒抑郁，都可能會誘發老年癡呆。意見建議：老年人應該多參加一些社會活動，多動手多動腦，延緩大腦老化，保持樂觀的心態，定期做檢查做好早期預防工作。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-20 1502次

• 老年癡呆患者如何按摩治療？
  通過按摩治療，可以調節大腦中樞神經系統的功能，減輕癥狀，延緩病情發展。其按摩步驟：一，直推前額：患者坐位，術者用雙手拇指橈側交替向上直推印堂穴到前額發際50次。二，分推眉弓：用雙手拇指指腹分推攢竹穴，到兩側太陽穴50次。三，點按頭面：用拇指或中指指端點按百會、四神聰、印堂、太陽、人中穴2~3分鐘，手
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 326次

• 老年癡呆患者該如何鍛煉
  老年癡呆是指阿爾茲海默癥，患者一般可以通過記憶鍛煉、語言鍛煉、智力鍛煉等方式鍛煉。1、記憶鍛煉：阿爾茨海默癥對患者的記憶力影響非常大，記憶力會越來越差，通過記憶訓練可以幫助患者提高記憶能力，家人可以幫患者回憶感興趣、有意義的事情，還可以聽一些患者喜歡音樂，或做一些患者喜歡的事情，能夠激發大腦皮質記憶
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-14 0次