一，放松提氣法，患者在性交中在及時消除不必要的心理顧慮的同時，放松全身肌肉，特別是肛門及足底部的肌肉不要松弛，抽插動作宜緩，同時把氣上提到咽部，閉口憋氣的動作然后放慢呼氣時間，此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對病理性早泄也有一定的療效。
二，斷續做愛法，在接近性高潮前停止陰莖抽動片刻后再重復抽動，這種一起一落消極沖擊的方法對女性格外有刺激，但注意在性交過程中男方要做輔助性動作，撫摸和親吻女方的性敏感區。
早泄應該怎樣進行預防呢
馮瑛主治醫師
國藥同煤總醫院 泌尿外科
2018-08-28 3374次
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早泄應該怎樣進行預防呢？我們臨床上來說早泄一般就是因為我們陰莖龜頭的一個感覺神經末梢的異常，或者說是射精中樞的異常，或者大腦皮層對射精中樞的控制功能下降引起來的。所以說我們看到早泄，它主要還是跟我們神經功能的一些異常有直接關系。所以說在出現這種早泄潛在的一些風險的時候，我們可以做一些提前的預防。做一些提前的處理措施，對我們早泄會有一定的好處。特別是，比如說這個患者經常抽煙、喝酒或者經常熬夜、久坐。這對我們早泄就是一個很不好的不利因素。其次就是說我們患者有一些其他相關的疾病，比如說發生過前列腺炎或者是經常會有一些尿道炎，或者一些前列腺相關的疾病。在這種情況下，我們應該對患者早泄方面的問題做一個預防，或者是及時讓患者去找醫生看，做一些相應的處理能夠好一些。其他就是說我們早泄的時候，還是應該注意如果出現這些問題的時候，及時地找醫生就診，早期的做一些藥物干預，或者一些其他的處理方式。干預的話，對我們早泄會有一個很好的治療效果。另外如果患者有一個潛在的精神心理因素會有影響的時候，讓患者早期地去找心理醫生，或者是做一些相關的心理疏導，或對精神心理的壓力做一些排解的話，對我們早泄也會有一個很好的預防效果的。
02:16
詹勝利
副主任醫師解放軍第309醫院
2019-10-16 1936次
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手腳冰涼應該怎樣來進行調理呢①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。④勤泡腳，泡腳有助促進末梢血液循環，驅散寒意。⑤中醫食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。
01:20
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-05 19227次
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早泄應該怎樣進行預防呢在夫妻生活中，保持良好的性功能狀態，預防早泄的發生很重要，早泄往往是由于精神心理因素造成的，而心病的自然需要心藥醫，根據早泄產生的眾多心理因素，采取相應的措施就可以讓男性更加的有耐力，有信心，私生活更加的美滿和諧。對于少數可能誘發早泄的疾病和藥物，還是應該針對原發性疾病進行積極治療，并盡可能地回避或減少這類藥物的攝入，這才是預防早泄的根本措施，日常生活中的諸多細節給予必要的重視，也可以減少早泄的發生，主要包括以下幾個方面。一、是盡量避免沉溺于聲色之中，避免過度手淫和過多接觸性刺激，養成良好的生活習慣，私生活最好是規律些。二、是要調節心理精神狀況，平時注意與興趣的培養，注意勞逸結合，積極進行運動鍛煉。三、對于偶爾的早泄，不要大驚小怪，給自己增加負擔。有這樣的情況，夫妻應該坦然面對，配合調試與治療。四、掌握有關的性知識、性技巧和男女間性心理的差異，可以增進夫妻彼此間的感情，消除不必要的誤會。語音時長 1:57”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-16 2796次
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怎樣預防早泄早泄的患者首先要放松心情，不可以過度焦慮，心理負擔不可以過大，可以進行盆底肌肉功能鍛煉，有些患者早泄可以進行預防，有些患者早泄無法徹底預防。早泄是一種常見的射精障礙，是指在進行性生活的時候，陰道內射精潛伏時間較短，如果經常出現不到1分鐘之內就射精，要及時到正規醫院就診治療，如果存在勃起功能障礙，患者可以使用西多邦他達拉非片進行治療，如果要長期慢性調理，可以使用中成藥物溫腎蘇拉甫片進行對癥治療，具有一定的療效。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2021-06-16 1113次
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早泄應該怎樣進行預防呢病情分析：早泄應該做以下預防，一，心理調節，避免情緒焦慮緊張，放松心情，保持情緒樂觀等。二，堅持體育鍛煉以達到健身的目的。三，飲食不要吃辛辣刺激及肥甘厚膩的食品。四，避免前列腺炎，包皮炎等各類男性疾病。意見建議：如果患者出現早泄，就需要及時治療。想要暫時性的改善，可以選擇服用西，如氟西汀等，但副作用較大，不宜長期服用。如果想要長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-11-21 701次
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怎樣預防早泄病情分析：預防早泄有以下幾個方面，第一要規律生活，不要高度的情緒緊張。第二適當的進行體育，鍛煉好有個好身體。第三一定要保持充足的睡眠。第四有節制的性生活，不能亂交濫交和過度的手淫。這些都會導致自己的肝腎虧虛，腎為先天之本必須培本固元。第五，平時多吃一些補益肝腎的食物，比如黑豆，黑米，枸杞黑芝麻，干貝等。第六，如果早泄很嚴重了，可以吃一些中藥治療，服用中成藥溫腎蘇拉甫片補腎助陽來調理，臨時再配合希多邦他達拉非片來改善，可以有很好的效果。意見建議：平時可以加強體育鍛煉，規律作息，多吃一些補益肝腎的食物，比如黑米，黑豆，枸杞，干貝。然后做好心理上、情緒上的調試，讓自己保持心情舒暢，對于改善早泄都有很好的幫助。
劉東
主治醫師鄒平市中醫院
2021-06-11 803次
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怎樣預防早泄預防早泄的方法包括緩解焦慮情緒，進行適當的體育鍛煉，戒除不良生活習慣，積極治療原發疾病等等。如果經常出現不到一分鐘就射精的情況，如果只是想暫時性的改善，可以選擇服用西藥，如果想平時長期調理的話，可以應用中成藥物溫腎蘇拉甫片，效果比較好。出現
王建龍
副主任醫師北京醫院
2025-02-14 0次
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青少年應該怎樣預防近視眼呢合理用眼，配合課間時間做好眼保健操，眼睛出現干涉、疲憊的情況下，可閉上眼休息或遠眺，用偏黃色作業替換白色作業，夜間關燈不使用電子產品，避免強光直射。每天睡眠保持在6-8小時之間，不可熬夜，不吃辛辣刺激食物，定時給眼部放松，多進行跑步、游泳。爬山等戶外運動。
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-10-24 0次
