猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

嬰幼兒貧血食譜

00:00
1:37

醫生主講實錄

?一、動物血液,雞血鴨血等,動物血液里鐵的利用率為12%,如果注意清潔衛生,加工為血豆腐,對于預防嬰幼兒缺鐵性貧血,是一種很方便的食物。

二、動物肝臟,肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品,100克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收和加工成各種形式的兒童食品。

三,各種瘦肉,雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買加工容易,小孩兒也喜歡吃。

再就是雞蛋黃,每100克雞蛋黃含鐵7毫克,盡管鐵吸收率只有3%,但原料易得,使用方便,而且還富含其他營養素,所以不失為一種較好的補鐵食品。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 丰台区| 磴口县| 浦东新区| 黄石市| 汕头市| 永善县| 呈贡县| 水富县| 高要市| 临颍县| 民权县| 大宁县| 五华县| 什邡市| 平遥县| 承德县| 西丰县| 新野县| 天柱县| 阳原县| 正镶白旗| 灵宝市| 革吉县| 连江县| 唐山市| 淮北市| 连城县| 安西县| 油尖旺区| 阳谷县| 托里县| 砀山县| 孟村| 米林县| 茶陵县| 隆昌县| 和田市| 益阳市| 大埔县| 乡宁县| 井冈山市|