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干眼癥平時注意什么

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醫生主講實錄

首先干眼癥患者需要保持良好的工作和生活習慣,通過多眨眼來進行治療,眨眼是保護性的神經反射動作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面,保持濕潤而不干燥。

一旦眨眼次數減少會直接導致淚水的量減少,暴露在空氣中的淚膜會加速蒸發,失去對眼球的保護力,平時操作電腦,駕車讀書等長時間用眼時要提醒自己多眨眼。

?大多數人五秒鐘眨一次眼睛,每分鐘眨眼約二十次左右,平時還應該補充,維生素a,維生素a預防眼睛干,澀,視力衰退,夜盲癥的良方,屬于胡蘿卜及紅棗中含量最多,維生素b是視覺神經的營養來源之一,維生素b1不足,眼睛容易疲勞,維生素b2不足容易引起角膜炎等等癥狀。

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