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飲食對高血壓的影響

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醫生主講實錄

缺鉀的飲食可以使正常男性收縮壓舒張壓升高,因此經常食用一些高鉀低鈉或者是無鈉鹽的食物可以起到協同降壓的作用,如芹菜,冬菇,紫菜,冬瓜,木耳,花生,苦瓜,洋蔥,大蒜,蜂蜜,蘋果,這些都是高鉀低鈉的食物,經常吃這些食物對高血壓有一定的降壓作用。

高血壓是以動脈壓升高為特征,平常可伴有心臟,血管,腦和腎等臟器官一些器質性的改變,像糖尿病及動脈硬化等一些疾病的患者更應該減少油炸食品還有高熱量的食物的攝入,每天最好多吃些蔬菜水果,補充鈣和鎂元素。

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