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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17285次

• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5888次

• 膝蓋髕骨疼痛
  在臨床上引起髕骨疼痛常見的原因，主要還是考慮以下幾個方面：第一，由于外傷引起的髕骨的骨折，這種情況就需要根據拍的片子來確定治療方案。如果是骨折位置比較好，一般可以選擇保守治療的辦法，打石膏固定，抬高患肢，應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以，保護一個半月左右相對來說就比較安全。但是對于錯位的骨折估計愈合以后對將來功能有影響，還是需要積極的進行切開復位內固定手術治療。第二，比如說髕骨的軟化癥，就會使得局部關節形成關節炎，針對于這種情況的治療需要囑咐病人少走路，盡量減少對于局部的刺激，多燙洗一下。燙洗可以熱水中放花椒和鹽燙洗，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛類藥物和活血化瘀藥物以及營養軟骨的藥物治療就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 10532次

• 膝蓋疼和髕骨軟化癥有關系嗎
  對于病人出現膝關節疼痛的情況，如果說疼痛位于膝關節前部，髕骨后方的疼痛，這種情況就要考慮與髕骨關節炎有關。特別是在髕骨周圍有明顯的壓痛，并且行髕骨推拉擠壓，如果有疼痛加重或者是有摩擦感，要考慮是髕骨軟化癥導致。而如果病人的膝關節疼痛位于周邊的疼痛或者是內部的疼痛，這種情況就于髕骨軟化癥無關，就要考慮有膝關節周圍韌帶，關節囊勞損損傷或者是內部的軟骨，半月板變性或者是有明顯的損傷所導致的疼痛。所以說病人出現的膝蓋疼痛與髕骨軟化癥有沒有關系，主要是根據病人臨床癥狀來判斷的。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-28 3970次

• 膝蓋疼和髕骨軟化癥有關系嗎
  大部分情況下并骨軟化癥，會引起膝蓋的疼痛，但是膝蓋出現疼痛并不都是由于髕骨軟化癥所導致的。膝關節的骨性關節炎也會引起膝蓋的疼痛。膝蓋的化膿性感染，甚至腫瘤占位性疾病以及風濕性、類風濕性關節炎，都會引起膝蓋的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 1001次

• 膝蓋髕骨損傷如何恢復
  病情分析：髕骨損傷之后，主要表現為關節部位的疼痛腫脹，活動之后疼痛加重，活動功能受限等癥狀。意見建議：對于髕骨損傷的治療，主要是根據病情的程度決定。損傷比較輕的患者，要注意休息，配合應用非甾體類消炎止痛藥物、熱敷理療，應用中藥等方法緩解癥狀。保守治療無效，或者癥狀比較嚴重的患者，可以采取手術的方法治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-06 3104次

• 膝蓋髕骨疼痛
  在臨床上引起髕骨疼痛常見的原因，主要還是考慮以下幾個方面：第一，由于外傷引起的髕骨的骨折，這種情況就需要根據拍的片子來確定治療方案。如果是骨折位置比較好，一般可以選擇保守治療的辦法，打石膏固定，抬高患肢，應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以，保護一個半月左右相對來說就比較安全。但是對于錯位
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 428次

• 膝蓋髕骨骨折多久走路
  膝蓋髕骨骨折多久能走路，主要看骨折愈合的時間，一般情況，小兒因組織再生能力強，骨折愈合較成人快，成人需要2～3個月，骨折愈合還與健康情況也有關，如糖尿病、骨質軟化癥等病人，骨折愈合要慢些。因此髕骨骨折，如果手術堅強固定的話，可以早期功能鍛煉。如果選擇了保守治療，骨折能夠順利的愈合，下地的時間一般是6
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-02-28 14127次