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腳跟腱疼痛怎么治療

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醫生主講實錄

對于足部跟腱的疼痛,一,是由于長時間的跑跳活動,以及蹲起的活動牽拉跟腱,導致的跟腱勞損的情況。二,就是長時間的負重活動,也容易導致跟腱過度的受力,從而牽拉跟腱足跟部的支點部位,出現支點部位水腫以及產生無菌性的炎癥,引起的跟腱炎所導致的。

出現這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,再就是多穿運動鞋,有時間可以早晚行足部的熱敷,燙洗。并且疼痛明顯時可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥,來緩解疼痛以及促進全身的血液循環,從而促進跟腱水腫消退,有利于病情的恢復。但是這種情況根本的治療,是避免長時間的站立,以及避免蹲起、跑跳和爬山的活動。

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