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妙手醫(yī)生精選

類風濕性關節(jié)炎的自我療法

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醫(yī)生主講實錄

類風濕關節(jié)炎又稱為類風濕,是以慢性、對稱性、多滑膜關節(jié)炎和關節(jié)外病變?yōu)橹饕R床表現,屬于慢性、全身性、自身免疫性疾病。

類風濕關節(jié)炎的病人一定要在風濕科專業(yè)醫(yī)師的指導下,進行合理的藥物治療。其自我療法主要為自我保護及適當的鍛煉和合理膳食。

類風濕關節(jié)炎,在急性期要臥床休息,緩解期可適當運動,避免手指用力,撐床等動作,以免加重關節(jié)畸形。可適當做肢體伸展、散步、抓握活動以防止關節(jié)廢用。要避免著涼。可選擇適合的運動,如體操、氣功、太極拳等有氧運動。

關節(jié)疼痛紅腫時可采用熱敷、熱療、理療等方法。另外活動前要充分按摩關節(jié)和肌肉避免肌肉拉傷。

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