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醫生主講實錄

1、忌用食物:肥肉、動物肝、腦、腎、肺等內臟,魷魚、墨魚、鰻魚、骨髓、蛋黃、蟹黃、豬油、魚子、奶油及其制品,椰子油、可可油等。

2、宜用食物:魚肉、雞肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品、新鮮蔬菜、瓜果則為低脂飲食,比較適合中老年人;老年人還應該避免噪聲刺激,不聽打擊樂器,聽耳機、看電視要放較輕的音量。

積極防治高血壓病、高血脂癥、骨關節病和內分泌疾病,有條件者應定期檢查身體,千萬不要自以為健康,更不應諱疾忌醫。

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