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健脾胃的食物和水果

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醫生主講實錄

胃是容納患者進食的容器,并且有一定的消化和碾磨食物的作用,具體來說健脾胃的食物有哪些:

第一就是五谷雜糧,比如說我們說的稻米,又稱大米,就是有健脾和胃,有對于消瘦或者說有腹瀉的患者,它的癥狀是可以改善。

第二就是小米,小米是有健脾胃的功能的,對于健脾胃,脾胃功能不足所導致的納差或者說是上消化道有反酸、燒心、嘔吐的癥狀是可以服用,同時還可以服用比如說薏仁米、蕎麥等等這些都是比較溫和的一些食物。

對于肉類可以選擇比如說有豬肉,還有一些比如說豬肚、雞肉、鴨肉,這些食物都是比較性質溫和,都可以幫助健脾胃,適合脾虛的患者。

對于些水果來說,比如說可以服用蘋果,蘋果的性質是很溫和的,也可以有健脾胃的作用。還有香蕉、橙子、荔枝、山楂等等都是可以幫助患者恢復胃腸道功能的一些水果。

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