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妙手醫生精選

低血壓頭暈吃什么

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醫生主講實錄

低血壓頭暈的病人飲食方面要做好選擇。

第一,葷素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

第二,如果伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,應該多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等造血原料的食物,如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅棗、紅糖、蓮子、桂圓、桑椹以及新鮮的蔬菜水果,具有養心益血健脾補腦之功效。

第三,適宜使用能刺激食欲的食物及調味品,如蔥、姜、醋、蒜、糖、胡椒、辣椒、啤酒、紅酒等。

第四,建議選擇適當的高鈉高膽固醇飲食,另外要常吃生姜促進消化,有健胃升高血壓的作用,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵瓜子等具有降壓效應的食品。

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