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為你推薦

• 睡眠不足可引起高血壓?jiǎn)?

  睡眠和高血壓息息相關(guān)，我們?cè)谂R床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會(huì)出現(xiàn)失眠，失眠也會(huì)加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時(shí)的女性，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就是31%，如果不足5小時(shí)的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會(huì)引起夜間的血壓水平增高。這是因?yàn)槿绻归g睡眠不足，會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增高，然后導(dǎo)致夜間的血壓過高，還會(huì)導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前，進(jìn)而影響一天的血壓水平，血壓波動(dòng)又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質(zhì)量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 5965次

• 睡眠不足的危害

  一個(gè)人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長(zhǎng)、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個(gè)人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢(mèng)連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個(gè)很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個(gè)治療調(diào)節(jié)，這個(gè)過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 40890次

• 睡眠不足會(huì)引起頭痛嗎
  睡眠不足會(huì)引起頭痛，特別是偏頭痛，因?yàn)樗卟蛔闶瞧^痛的一個(gè)誘發(fā)因素，還可以在生氣、勞累、受涼、用腦過度的時(shí)候出現(xiàn)頭痛，偏頭痛時(shí)還可以伴隨頭暈、惡心、嘔吐、怕光、怕聲、易激惹等表現(xiàn)，一部分人可以有視覺的先兆，包括視物缺損、視物變形、視野內(nèi)有閃光、有暗點(diǎn)、有亮點(diǎn)、亮線、有水波紋或聚集樣的改變。頭痛可反復(fù)出現(xiàn)，一般呈陣發(fā)性的跳痛、脹痛或搏動(dòng)樣疼痛，以眶后、眼周、前額、太陽穴為主，逐漸向整個(gè)頭部發(fā)展，一部分人可以有家族史，頭痛出現(xiàn)時(shí)可以給予止痛的藥物，睡一覺也可以好轉(zhuǎn)，一般頭痛持續(xù)幾分鐘、幾小時(shí)或幾天，睡一覺或者是應(yīng)用止痛藥以后緩解。疼痛發(fā)作時(shí)可以選用的止痛藥有曲布坦類藥物和麥角胺制劑，還可以應(yīng)用鹽酸哌替啶，另外，保證睡眠充足，避免受涼，避免勞累，保證心情舒暢，也是預(yù)防偏頭痛發(fā)作的重要方面。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-31 11776次

• 睡眠不足會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足有可能會(huì)引起高血壓。像睡眠不足，會(huì)造成人身體非常的疲憊，這樣會(huì)使身體達(dá)到亞健康的狀態(tài)。首先，出現(xiàn)這種情況，需要合理的調(diào)節(jié)睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應(yīng)該要注意，在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳罚瑢?duì)于睡眠來說，也可以起到一個(gè)幫助作用。同時(shí)，如果情況嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀。在這期間注意飲食上盡量要以低鹽、低脂的飲食原則為主，如果血壓升高，一定要積極配合醫(yī)生來進(jìn)行治療，緩解癥狀。睡眠不足和高血壓有可能會(huì)形成一個(gè)惡性的循環(huán)。

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”

  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-15 2546次

• 睡眠不足會(huì)引起頭暈嗎
  病情分析：睡眠不足是可以誘發(fā)患者出現(xiàn)頭暈發(fā)作的，睡眠不足，長(zhǎng)期出現(xiàn)的話，可以稱之為失眠，失眠的患者容易出現(xiàn)頭痛、頭昏沉、記憶力減退，工作、學(xué)習(xí)效率下降等癥狀，也可以出現(xiàn)心慌、焦慮、抑郁等，頭暈可以出現(xiàn)在非常多的疾病當(dāng)中，但是并不是所有頭暈都是由疾病所引起的。意見建議：患者出現(xiàn)頭暈之后，建議應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下來查找病因，必要的時(shí)候應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物等來進(jìn)行干預(yù)治療。患者也應(yīng)該調(diào)節(jié)情志，注意休息，清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-17 901次

• 睡眠不足會(huì)頭暈嗎
  會(huì)，這是腦供氧供血不好導(dǎo)致的,一定要有充足的睡眠時(shí)間,腦細(xì)胞得到休息，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1501次

• 睡眠不足會(huì)引起什么癥狀
  睡眠不足通常會(huì)引起頭暈、乏力、注意力不集中、記憶力減退、情緒異常等癥狀。如果出現(xiàn)長(zhǎng)期睡眠不足的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、頭暈：如果患者有長(zhǎng)期睡眠不足的情況，可能會(huì)使大腦長(zhǎng)期得不到充足的休息，從而出現(xiàn)頭暈的情況。2、乏力：如果患者長(zhǎng)期睡眠不足，也會(huì)使身體得不到充足的休息，影響正常的新陳代謝，從而會(huì)出現(xiàn)乏
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 睡眠不足會(huì)引起什么癥狀？
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常因?yàn)楣ぷ鳌W(xué)習(xí)或不良的生活習(xí)慣，忽視了睡眠的重要性。然而，睡眠不足不僅會(huì)影響我們的精神狀態(tài)，還可能引發(fā)一系列的健康問題。那么，睡眠不足究竟會(huì)引起哪些癥狀呢？本文將為你一一解析。1、四肢無力：睡眠不足，會(huì)影響身體正常釋放生長(zhǎng)激素，導(dǎo)致肌肉無法充分恢復(fù)，進(jìn)而引發(fā)四肢無力感。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-10-10 0次