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運動損傷產生的原因

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醫生主講實錄

運動損傷顧名思義就是由于運動導致的不同程度的損傷,有可能是急性損傷,也有可能是慢性損傷,都會引起四肢關節的不同程度的腫脹,疼痛以及功能障礙,尤其是急性運動損傷產生的癥狀會更加明顯,甚至會產生不同程度的后遺癥。

運動損傷產生的原因首先:

第一,思想上沒有引起足夠的重視,認為個人身體比較強壯,不會發生運動損傷。

另外,在運動之前沒有積極的進行充分的熱身,盲目的去進行運動,很容易導致四肢活動沒有充分展開而引起不同程度的拉傷,有的時候還會導致嚴重關節的扭傷。

第三,穿的衣服不合適,另外衣服的口袋里面有一些比較堅硬的物體,比如鑰匙等等,在摔倒的時候很容易導致局部嚴重的損傷。

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