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腹部肥胖如何減肥

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醫生主講實錄

腹部肥胖又叫做中心性肥胖,這一類型的肥胖的治療和普通的單純性肥胖的,治療是一樣的。首先要進行生活方式干預,生活方式干預,包括飲食調整,還有運動,減肥。

飲食調整主要是建議患者,要多吃一些含纖維比較多的食物,比如說,水果和蔬菜。另外就是要少吃含脂肪比較多的食物種類,比如說油炸性的食物。另外就是,像肥肉也要少吃。

再就是通過運動減肥,因為運動可以消耗脂肪使得脂肪產能,從而達到減肥的目的。如果說生活方式干預不好的話,才會考慮啟動藥物減肥。

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