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醫生主講實錄

秋天是干燥的季節,而我們人體在干燥的季節也會出現相關的癥狀。秋燥就是使人體水分缺少并且會出現口干口渴以及眼干、目澀這樣的癥狀,對于秋燥吃什么最好大致有以下幾個方面。

1.可以選擇梨子,梨子具有潤燥消風,鎮咳止喘。對于秋燥有較好的效果并且清心降火,老年人適合,兒童也適合,所以適當的吃梨子是能夠有效緩解秋燥。

2.大棗,大棗能夠寧心安神益智健腦對于提高免疫力,治療高血壓緩解骨質疏松,改善貧血,也有較好的效果是秋季老年人常用的補品,并且有較好的緩解秋燥的作用。

3.菊花和百合都是能夠疏散風熱并且清心安神,對于秋燥也是有明顯的緩解作用并且生津明目、潤肺解渴效果非常的明顯。

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