首先,血壓的高低是衡量身體健康狀況的一個(gè)硬性指標(biāo),往往身體有點(diǎn)毛病,我們就要測量一下血壓。
有一點(diǎn)需要說明的,按摩反射區(qū)可以降低血壓,但是也不宜時(shí)間過長,十幾分鐘就可以了。
首先,我們可以按摩大拇指和中指,因?yàn)榇竽粗甘谴竽X的一個(gè)反射區(qū),總是甩大拇指,很容易引起大腦的腦壓升高,血壓就會(huì)受到影響。而中指指根向指尖方向輕撫兩個(gè)側(cè)面是可以調(diào)低血壓的。
相對于高血壓來說,低血壓比較好調(diào)制,比如腳底的一些腎上腺的反射區(qū),它具有升壓的作用,所以平時(shí)我們對于男同志來說,可以先做左手,女同志可以先做右手,對于中指的兩側(cè)可以從指根向指尖方向輕輕的輕撫兩個(gè)側(cè)面,或者是進(jìn)行輕捏,這樣每次數(shù)個(gè)八十下,這個(gè)方法是有利于降低血壓的。