因為減肥出現低血糖的患者，在飲食方面，應該力求均衡，多吃一些蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、禾果、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪等食物，高纖維飲食有助于穩定血糖濃度，當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用，吃新鮮的蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能夠抑制血糖的波動。
低血糖的患者應該嚴格限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或者是加工品，防止食用糖分過高，到生果和果汁，做的細條狀的食品白蜜、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃，同時還要戒煙、戒酒，酒精、咖啡、吸煙都影響血糖的穩定，最好不接觸或者是少用。
減肥低血糖吃什么
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-15 9625次
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低血糖有什么癥狀？低血糖的癥狀主要是嚴重的饑餓感，伴心慌出汗、冷汗等，眼前模糊發黑，四肢虛弱無力、頭暈目眩，嚴重時可能還會意識喪失暈倒等。進食后，特別是進甜食后能夠得到緩解。低血糖的原因多種多樣，大多數見于長時間未進食，出現的血中葡萄糖濃度過低，導致器官系統的低血糖；其次見于空腹運動，如早上未進食去上班、爬樓、活動等，這時也容易發生低血糖；其次還見于一些疾病，如胰島素瘤，胰島素瘤是由于血中胰島素濃度過高而導致血中葡萄糖過低，出現的低血糖；嚴重肝功能，腎功能、皮質功能等不全的患者，也會出現低血糖。
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苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-24 3581次
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低血糖有什么癥狀低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8毫摩爾每升，糖尿病患者血糖值小于等于3.9毫摩爾每升。低血糖是由多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖簡稱血糖，濃度過低，臨床上以交感神經和腦細胞缺氧，為主要特點的綜合征。低血糖的癥狀通常表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者可出現精神不集中，躁動易怒甚至是腦供血不足昏迷。
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 44392次
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減肥低血糖肥胖癥作為一類患病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關注，這個病由于它所產生的胰島素抵抗，危害很大，所以說對它的治療必須要很規范才行，肥胖癥的治療關鍵就在于減肥，怎么減肥？主要是生活方式干預配合藥物治療，甚至手術治療，才能達到比較好的結局。生活方式干預主要包括兩個，一個是飲食的治療，第二個是運動的治療，飲食治療對于肥胖癥的患者也很困擾，因為每天都需要面對吃東西這個問題，怎么吃、如何吃、吃多少，這個是很糾結、很困擾的問題，而有些人為了要在短時間之內達到很明顯的減肥的效果，可能吃東西就會很少，而且甚至有不吃這種可能，在這樣的情況下就很容易產生減肥所導致的低血糖。因為我們知道整個供能里面，葡萄糖的功能效果是最強的，而且是最快的，它不像脂肪和蛋白質，如果吃東西很少甚至不吃東西，身體的日常的活動還是要維持，這種情況下，脂肪的分解速度滿足不了整個身體的需求的情況下，就很容易產生低血糖，這是比較常見的一個原因，因為整個飲食的控制過于嚴格，已經過度了。所以肥胖癥的患者減肥肯定要控制飲食，但這種控制必須要很緩慢、很循序漸進才行，千萬不能操之過急，否則就會產生像低血糖這樣比較嚴重的副作用。語音時長 01:54”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-05-10 7970次
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低血糖怎么減肥低血糖，只要加以預防和及時的糾正，并不影響減肥。低血糖的主要原因是因為降糖藥物使用的不合理，或者飲食限制得太過于嚴格所導致。所以，如果低血糖準備減肥，首先要做的是合理飲食，限制飲食不能過度，要保證人體每天最基本的熱量和營養需求。在保證基本營養的需求下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入。可以多吃一些青菜，蔬菜，水果，以及五谷雜糧類的食物，盡量少食多餐，避免暴飲暴食。一定要避免睡前加餐，以及邊看電視、邊看手機邊吃飯等不良的飲食習慣。語音時長 01:11”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-17 3549次
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減肥低血糖吃什么減肥所以導致的低血糖，建議您可以吃一些含糖量的食物，如糖果即可。如果在吃完糖果后仍然沒有明顯的升糖效果，建議您最好及時去醫院檢查一下，確診后在醫生的指導下進行治療，一般都會痊愈的。建議您減肥也要保持營養均衡，可以少吃低脂的食物。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-27 2002次
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低血糖怎樣減肥低血糖指的是體內血糖水平過低，如果想要減肥，不一定要通過節食的方法，可以改善飲食結構，多食用一些富含蛋白質的食物，蛋白質在體內消化代謝的時間比較長，可以維持血糖的水平，進行體育鍛煉，也可以在餐后進行，也能有效的避免血糖降低。
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2018-12-05 3702次
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低血糖怎么減肥低血糖，只要加以預防和及時的糾正，并不影響減肥。低血糖的主要原因是因為降糖藥物使用的不合理，或者飲食限制得太過于嚴格所導致。所以，如果低血糖準備減肥，首先要做的是合理飲食，限制飲食不能過度，要保證人體每天最基本的熱量和營養需求。在保證基本營養的需求下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入。可以多吃一些青菜，
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 465次
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低血糖吃什么低血糖是血糖濃度低于正常水平的狀況，可能引發一系列不適癥狀。對于低血糖患者而言，合理飲食至關重要。以下是一些建議的低血糖患者適宜食用的食物及注意事項。首先，低血糖患者應迅速攝入含糖食物以提高血糖水平。如糖果、糕點或含糖飲料，這些食物中的簡單
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-06 0次
