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喝牛奶會骨質疏松嗎

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醫生主講實錄

喝牛奶是不會骨質疏松的。骨質疏松是多種原因引起的一種骨病,骨頭有正常的鈣化鹽,所以平時生活中,喝牛奶會增加人體內鈣的含量。而骨質疏松最根本的原因就是骨頭中鈣質的流失,所以喝牛奶是不會導致骨質疏松的。

平時生活中多吃一些含高蛋白,高鈣類藥物,如雞湯,排骨湯,海帶,蝦皮等等,多吃一些新鮮的水果蔬菜,以補充自身所需要的營養物質。

以上內容僅供參考

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