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老年白內障的預防

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醫生主講實錄

對于老年性白內障預防起來,首先需要注意以下幾點:

首先,就是注意精神調控,遇事應該泰然處之,心胸寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養對于養花、養鳥、養魚等的興趣來陶冶情操。多與年輕人交談,能夠分散對于不愉快事情的注意力,能夠激起旺盛的生活熱情,起到阻止和延緩白內障進展的作用。

第二點,需要注意加強用眼衛生。平時不要用手去揉搓眼睛,不要使用不潔的手帕毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應該適當放松,久坐的工作者應該間隔一到2小時起身活動十到十五分鐘,舉目遠眺,要做眼保健操,要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。

第三點,需要注意積極防治慢性疾病。包括:眼部的疾患及全身性疾病,尤其是糖尿病最容易并發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情進一步發展,飲食上也要多多注意,要多食用富含豐富蛋白質、鈣、微量元素的食物。

以上內容僅供參考

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