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有腰間盤突出能健身嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出是臨床上特別常見的一種疾病,誘發患者出現腰部的疼痛以及腿部的疼痛。發生推間盤突出以后是否能健身或者是應該怎么樣的健身,首先就是和這種疾病的嚴重程度,以及突出的大小存在著一定的關系。

如果患者突出的比較大或者是伴隨骨性的椎管狹窄,壓迫神經,并且是在急性期,最好是建議患者不要進行健身的活動,以免健身的過程中加重了腰椎的受力,導致間盤受壓,癥狀加重。如果患者是比較突出的輕微或者是膨出的情況,可以在醫生的指導下進行一些適當的活動,也是有好處的,比如進行倒走或者是游泳,太極拳以及小飛燕,或者是五點的支撐等一些運動的方法都是可以的。

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