可以吃一些不含碘的鹽，只要是禁碘但是沒有禁鹽，可以用無碘的鹽炒菜，蔬菜類的食物萵苣、卷心菜盡量不要吃就可以。
第二，就是不要吃海產品，包括海鮮、海帶、海菜等所有產自大海里的食物都不能吃。
第三，不要過多糾結像真正的禁碘是不可能的，因為碘無處不在，我們只要平時注意海產品盡量少吃或者不吃就可以。
在禁碘期間可以適當的吃一些水果、燕麥，水果蔬菜當中要去皮，也可以適當的吃一些蔬菜吃一些其他的米飯，這些蔬菜和米飯當中一般是不需要加有碘鹽，要加無碘鹽，飲食營養要清淡，營養要均衡就可以。
禁碘期間可以吃的食物
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-11-10 23779次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 17219次
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2022-07-14 136527次
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黃萍
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鄭桂安
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殷彩梅
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劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
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袁曉勇
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潘永源
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2025-04-23 0次
